記憶の衰退に関連する高齢者の睡眠問題

ランドマークの研究は、高齢者の睡眠不足、記憶喪失、脳の劣化の間の関係を明らかにしています。

カリフォルニア大学バークレー校の科学者は、彼らの発見が記憶力を高める手段として高齢者の睡眠の質を改善するための新しいイニシアチブを刺激すると信じています。

カリフォルニア大学バークレー校の神経科学者は、私たちが青春期に通常経験する深い回復性の睡眠中に生成される遅い脳波が、海馬からメモリを輸送する重要な役割を果たしていることを発見しました。 」

残念ながら、高齢者では、深い「スローウェーブ」睡眠の質が低いために、記憶が海馬に閉じ込められ、新しい記憶によって上書きされます。

「私たちが発見したのは、年をとるにつれて脳の悪化、睡眠障害、記憶喪失の関係を説明するのに役立つ機能不全の経路です。これにより、潜在的に新しい治療法が生まれます」とUCバークレー睡眠研究者のマシューウォーカー博士は述べています。

ウォーカーは、ジャーナルに発表された研究の上級著者です 自然神経科学.

調査結果は、人々の名前を思い出すことが困難であることを含む、高齢者に共通のいくつかの物忘れに新たな光を投げかけました。

「私たちが若いとき、私たちは深い眠りを持っています。それは脳が新しい事実と情報を保存し、保持するのに役立ちます」とウォーカーは言いました。 「しかし、私たちが年をとるにつれて、睡眠の質が低下し、それらの記憶が夜に脳によって保存されるのを防ぎます。」

専門家によると、健康な成人は通常、深夜の急速な眼球運動（REM）睡眠の4分の1を過ごします。徐波は脳の中前頭葉によって生成されます。この研究では、高齢者のこの脳の前頭領域の悪化は、深い睡眠を生み出すことができないことに関連していることがわかった。

前頭葉の徐波が記憶の強化に役立つという発見は、経頭蓋直流刺激や医薬品による治療など、高齢者の記憶喪失の治療法への道を開きます。たとえば、以前の研究では、ドイツの神経科学者が若年成人の脳の電気刺激をうまく使用して深い睡眠を強化し、夜間の記憶を2倍にしました。

カリフォルニア大学バークレー校の研究者たちは、夜の記憶を改善するかどうかを調べるために、高齢者で同様の睡眠促進研究を実施する予定です。 「スローウェーブスリープをジャンプスタートして、人々が自分の生活や思い出をよりよく思い出せるようにできますか？それはエキサイティングな可能性です」と、カリフォルニア大学バークレー校の心理学の博士研究員であり、この最新の研究の筆頭著者であるブライスマンダー博士は述べました。

カリフォルニア大学バークレー校の研究では、マンダー博士と仲間の研究者が、18歳の健康な成人（主に20代）と15歳の健康な高齢者（ほとんどが70代）の睡眠を、一晩睡眠後にテストしました。就寝する前に、参加者は記憶に負担をかける120の単語セットを学び、テストしました。

彼らが寝ている間に、脳波（EEG）マシンが彼らの脳波活動を測定しました。翌朝、単語ペアで再度テストされましたが、今回は機能的構造磁気共鳴画像法（fMRI）スキャンを受けています。

高齢者では、結果は中前頭葉の脳の劣化の程度と睡眠中の障害のある「徐波活動」の重症度との間に明確な関連性を示しました。平均して、彼らの深い睡眠の質は若い参加者よりも75％低く、翌日の単語のペアの記憶は55％悪かった。

対照的に、若い成人の脳スキャンは、深い睡眠が彼らの記憶を海馬の短期間の貯蔵から前頭前皮質の長期的な貯蔵に効率的にシフトするのを助けたことを示しました。

出典：カリフォルニア大学バークレー校