幸福は伝染性、うつ病は伝染性ではない

米国の高校生を対象にした研究によると、うつ病に苦しむ友人がいても、他の人の精神的健康には影響しません。

実際、10代の若者がうつ病から回復したり、うつ病にならないようにしたりするのに、友人を持つことは大きな役割を果たすようです。

この調査結果は、米国の高校のグループの10代の若者がお互いの気分にどのように影響したかを調査したものです。レビューでは、ウォリック大学の研究者が数学モデルを作成し、うつ病が友人から友人に広がったかどうかを確認しました。

ウォリック大学ウォーリックメディカルスクールの社会科学と健康システムの責任者であるフランシスグリフィス教授は、次のように述べています。しかし、良いニュースは、友人の間の健康な気分が、発症のリスクの大幅な減少とうつ病からの回復の可能性の増加に関連していることがわかったということです。

「私たちの結果は、思春期の気分を改善するための示唆を提供しています。特に彼らは、青年期の友情ネットワークを奨励することで、ティーンエイジャーのうつ病の発生率と有病率の両方を減らすことができるという仮説を示唆しています。

研究結果「思春期のソーシャルネットワークにおける健康な気分の広がり」を記した記事がジャーナルに掲載されました 王立協会の議事録B.

研究者は全米青少年から成人の健康に関する縦断的研究のデータを使用して、米国の高校生のネットワークで2,000人以上の青年を調査しました。彼らは、感染症の拡大を追跡するために使用される方法と同様の方法を使用して、気分の拡大をモデル化することによって、彼らの気分が互いにどのように影響したかを調べました。

個人は、うつ病の臨床診断に関連するスコアカットオフに従って、抑うつ症状がある（気分が低い）か、または抑うつしていない（健康な気分）かのいずれかに分類されました。

チームは、うつ病は「広がりません」が、健康な気分で十分な友達がいると、うつ病を発症する確率を50％減らすことができることを発見しました。さらに、友人のネットワークにより、うつ病から6〜12か月間で回復する確率が2倍になります。

数学モデルは、5人以上の精神的に健康な友達がいる青年は、健康な友達がいない青年に比べて、うつ状態になる確率が半分であることを示唆しています。

また、健康な友達が10人いるティーンエイジャーは、健康な友達が3人だけいる青年に比べて、うつ症状から回復する確率が2倍になります。

ウォーリック大学の数学研究者であるエドワードヒルは、研究論文の筆頭著者です。 「うつ病の状況では、これは非常に大きな効果サイズです。リスクを2倍に変化させることはまれです。

「私たちの結果は、青年同士の友情を促進することでうつ病を減らすことができることを示唆しています。なぜなら、うつ病の友人がいてもリスクはありませんが、健康な友人がいることは保護的であり、治癒的です。」

一人暮らしや子供時代の虐待を経験したなどの社会的要因は、すでにうつ病と関連しています。うつ病からの回復には、誰かに話しかけてもらうなどの社会的サポートも重要であるとされています。

ただし、この研究では、うつ病を発症したり、うつ病から回復したりする可能性について、人々と友達になることの影響を調べます。

この論文の別の著者であるマンチェスター大学の応用数学のThomas House上級講師は、次のように述べています。「より強力なソーシャルネットワークを持つことは、うつ病を治療する効果的な方法である可能性があります。さらに多くの作業を行う必要がありますが、安価でリスクの低い社会的介入により、うつ病の負担を大幅に軽減できる可能性があります。

「社会として、青少年同士の友情を育むことができるようになると（たとえば、青少年クラブを提供する場合）、各青年は健康な気分を持つ十分な友人が保護効果を発揮する可能性が高くなります。これはうつ病の蔓延を減らすだろう。」

出典：ウォーリック大学