感情や気持ちがわからない

私はしばらくの間この「問題」を抱えています。最初は悪いとは思いませんでした。自分の性格の一部だと思っていました。しかし、私は数年前からそれが障害であることを見てきました。気持ちがわからないようです。私は理論的にはそれらが何であるかを知っていますが、それらを解釈したり、なぜそれらが起こっているのかを理解しなければならないとき、私は混乱し、イライラします。
感情と感情があります。私は通常、可能な限りより論理的な方法で世界を見てますが、感情から逃れることはできず、感情的な状況が発生したとき（私または他の人と一緒に）それをまとめようとしますが、それは私にとって複雑すぎます私の周りの他の人々がそれらをとても簡単に理解するので、それは奇妙だと思います。
たとえば、怒りや幸福などがどのように見えるかは知っていますが、実際の状況では、それらを理解できず、なぜ人々がそんなに簡単に表現できるのか理解できません。
たぶんそれは私が子供の時に学んだはずのスキルでしょうか？私は誰かに言うべきですか？（ポルトガルから）

それは私たちが時間とともに学んだスキルだと思います。感情を理解し、さまざまな社会的状況でその使用を理解することは、教育可能なスキルであり、グループセラピーで発生する可能性があります。有能なグループセラピストと一緒にグループを見つけることをお勧めします。グループセラピーのほとんどの形態は、メンバーに彼らの考え、感情、行動について互いにフィードバックを与えることを教えます。最も効果的なのは、自分の年齢の人のためのグループを見つけることです。他の多くのティーンエイジャーが同様の問題で苦労している可能性があるため、これは助けになる傾向があり、お互いを助けるために一緒に働くことは非常に力を与えるプロセスになる可能性があります。