何が悪いのかわかりません

オランダの10代から：私はとても混乱しています。10歳の時から、私は不安な人でした。その頃いじめられていて、いつもからかわれてきました。それが本当に私に影響を与えたことはないと思います。それから、私が12歳のとき、私の中で恐ろしい感覚を感じたのを覚えています。それらの感情が悲しみだったのか不安だったのかはわかりませんが、ただの痛みを覚えているだけです。それから、13歳になった後、それらの感情の強さは減少していました。確かにまだ不安でしたが、慣れていたと思いますので、当時の自分の感情的な体験は本当に思い出せません。

私が心配しているのは、現在、ほとんどの場合、麻痺していることです。それは、私が体験できる唯一の3つの感情のうちの最初のものであり、私が最も感じるものは、明白なしびれです。私の教師はいつも私はさりげない態度を持っていると言っていました、そして私は以前は反対していましたが、今はそうではありません。私の人生の何も気にならなかった（非常に長い）期間があります。これらの間、落ち着きがなくなり、集中できなくなり、一般的に、または悲観的な考えに満ちた死について考えることがよくありますが、ポジティブなことは何も感じられません。昔のような活動も楽しめません。

時々、私は2つ目の別の感じを感じます。私は愚かまたは恥ずかしいと感じます。私はこれをどのように説明するか本当に知りません。小さな、単純で重要でないイベントが何時間も私に多大な影響を与えるとき、私はこのように感じますが、それからそれらを無視する傾向があり、過去に行った愚かなことを覚えているとき。

第三の気持ちは絶望と放棄の混合ですが、私はそれをめったに経験しません。この気持ちになったとき、私は知っている人と友達になること（ほとんどの人は私を見たことがある、または私を知っているが私を侮辱すること）と夢中になって、魅力的な女の子と話し、1分間滞在してくれるように頼みます。それから私は本当に悲しい気持ちになり、泣き始め、私の無意味な人生の間、私は一人になることを悟ります。

ちなみに、私はあなたにこれを書いているからといって、今はとても愚かな気持ちになっています。私は最近、第二と第三の感情が来たときに犯罪の犠牲者になることも恐れています。ほとんどの場合、私は強盗の後で角で死んでいる自分を視覚化します。
PS：私は高機能ASDを持っています。

書いてくれてありがとう。手紙に基づいて診断を下すことはできませんが、あなたが述べている感情はうつ病と一致していると言えるでしょう。ご存知のように、自閉症の機能が高い人は不安を感じることがよくあります。社会的相互作用やコミュニケーションの困難による孤立は、うつ病の感情を引き起こす可能性もあります。

まだ治療を受けていない場合は、評価と推奨事項について誰かに相談することを検討してください。自閉症スペクトラムで十代の若者たちと仕事をした経験のあるセラピストを探してください。そのようなセラピストはあなたがあなたの気持ちを理解するのを助け、またあなたが他の人とより快適になることができるようにいくつかの代償行動を学ぶのに役立ちます。

テンプルグランディンの本を読むこともお勧めします。彼女は、さまざまな分野の人々のコミュニティの明確で役立つメンバーです。彼女の話は役に立つと思う。彼女の人生について2010年に撮影されたテレビ映画のために作られた優れたものもあります。彼女のウェブサイトもチェックしてください：http://templegrandin.com/。彼女の記事はとても心強いものになると思います。

お大事に。
マリー博士