感謝は職場で長い道のりを行くことができます

新しい研究は、彼らが良い仕事をしていると誰かに言うことは、ビジネスの犬喰いの世界では場所がないという考えと矛盾します。

南カリフォルニア大学（USC）のパフォーマンスサイエンスインスティテュートの調査員は、企業にとって、感謝の意が大きな投資収益率（ROI）を伴うことを発見しました。

「感謝は幸福、楽観主義、ライフスタイルと非常に密接に関連しているので、私たちは仕事の生活を改善するためのツールとしてそれを探求しています」と、感謝と人間のパフォーマンスに関する研究の最前線にいるトレーニングによって神経科学者であるGlenn Fox博士は言いました。

フォックス氏によると、個人からピークパフォーマンスを得るのは一見シンプルです。従業員など、他の人の世話をしていることを示し、示すことで、彼らもあなたの世話をするように促されます。

「企業の人々が協力してお互いを好きになると、企業はより良い結果をもたらします。それはとても簡単で、研究がそれを裏付けています。」

長く続く信頼関係を築くことは、ビジネスの鍵です。

「私たち自身のトロイの木馬ネットワークを考えてください」とフォックスは言いました。 「それがうまくいくのは、グループとしてお互いに感謝するために道を外れるからです。私たちはお互いに助け合います。」

労働者にとって、感謝の気持ちを実践することも報われます。

「困難な仕事をしている場合でも、感謝の気持ちを体験する方法を練習して探すことで、あなたの周りにいる善良な人たちや何が働いているかをはっきりと見ることができます」と彼は言った。 「それはあなたの認識を変えるのに役立ちます。 」

感謝の気持ちは、実践する必要があるスキルだと彼は言った。

「マネージャーとして練習すれば、おそらく人々のパフォーマンスが向上するでしょう」と彼は言った。 「労働者として練習すれば、パフォーマンスが向上します。」

しかし、どのように練習するのですか？それは複雑ではありません。「あなたは、他の人があなたのために何をしているかについてあなたの心の意識を構築しようとしている」と彼は言った。

フォックスは、マインドフルプラクティスでスキルを伸ばすことは非常に有益であると信じています。 「これは、自分の呼吸を瞑想したり、散歩したり、観察できることをいくつ見るかです。マインドフルな実践には、感謝することも含まれます。人々が私たちを助けるために行うことを観察することができます。」

簡単に始めましょう。朝は時間を取って、その瞬間に感謝したり感謝したりできる3つのこと（他の人を含む）だけでなく、毎日の祝福、素敵な食事、忙しい仕事で息をのむ機会などを書き留めます。

フォックス氏によると、ニュージーランドの先住民族ポリネシアの人々であるマオリ族は、「感謝の気持ちは人々を結びつける接着剤です」と語っています。

しかし、あなたのエッジはどうですか？これらの快適なエクササイズはすべて、競争力を維持するための能力に影響を与えませんか？フォックス氏によると、それとは程遠い。

「競争力でキャリアを築いてきた人物、ピートキャロルと話してください。」フォックスは、2000年から2009年までトロイの木馬を率い、USCのパフォーマンスサイエンスインスティテュートの共同創設者であるシアトルシーホークスフットボールコーチについて語っています。

「彼は敵と彼らの最善の努力にとても感謝しているとあなたに話します。自分が何に対抗しているのかわからない場合、どうすればAゲームを手に入れることができるからですか？」

感謝の気持ちはライバルの感情だ、と彼は言った。 「私たちは、大規模な環境で、ハイパフォーマンスのチームにおいて、人々が競争する動機を与えているのは感謝の気持ちであることがわかりました」と彼は言った。 「チームに感謝していますか？それを守るために戦うつもりですか？」

それは職場にも当てはまります。

フォックス氏によると、マネージャーがトレーニングとコンサルテーションのためにパフォーマンスサイエンスインスティテュートに行く最大の理由の1つは、売上高を削減する方法を学ぶことです。

「チームや従業員への感謝の気持ちを実践する方法を学ぶことは、将来的に驚くべき見返りを得ることができる安価な管理ツールです。」

出典：USC