パートナーと公正に戦う：守るべき5つのルール
Time.comの記事で、離婚したカップルは、しっかりとした結婚生活を維持するために必要なことについてのレッスンを提供しています。関係は厳しいです。彼らは彼らを成功させるために愛よりもはるかに多くを必要とします。
記事の離婚した夫婦は、対立を管理する方法を学ぶことを提案しています。これは、主要な研究者が85％の正確さで15分以内に離婚する夫婦が対立をどのように処理したかを見ることで予測できることを示しているため、これは重要です。
幸いなことに、あなたはこれらの離婚の過ちから学び、あなたの関係や結婚における対立を管理することを学ぶことができます。方法は次のとおりです。
それについて考えてください。自分のキャリアのスキルを習得するために時間をかけたので、結婚の対立を管理するためのツールも学ぶことができます。そして、あなたは意識せずに変化を起こすことができないので、この重要な事実を認識することから始めてください：関係の中で衝突することは通常であるだけでなく、実際、衝突することは 良い 事;それはあなたがお互いに安全に感じることを意味します。
YourTangoの詳細：
カップルが決して戦わないと私に言ったとき、それは危険信号です。ですから、あなたとあなたの重要な他者が時々同意しない場合でも、心配しないでください。重要なのは、それをどのように管理するかです。これを念頭に置いて、競合管理を成功させるための5つのルールを次に示します。
1.攻撃しないでください。
何かをパートナーの注意を引きたい場合は、あなたの視点から話し合ってください。あなたがそれをあなたの仲間のせいにするなら、彼はシャットダウンするか、叫ぶでしょう。
2.名前の呼び出しはありません。
名前の呼び出しは攻撃の一形態です。名前を呼び出す方法が間接的にあることに気付かないかもしれません。たとえば、あなたの仲間が怠惰またはずさんだと非難することは非常に有害です。
3.シャットダウンしないでください。
一部の男性は、自己保護の方法としてシャットダウンしました。他の男性は、間違ったことを言うリスクを負うよりも、何も言わない方が簡単だと感じます。しかし、沈黙は黄金ではありません。 「何を言えばいいのかわからない」と言っても、あなたの仲間があなたが感情的に存在し、関与していることを知るのに役立ちます。
4.対象に固執する。
あなたが議論しているものは何でも、あなたが焦点を当てるべきものです。何が起こっているのかを狂わせるような他の懸念を持ち出さないでください、そして目前の対立を解決するのを難しくします。
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5.一般化しないでください。
ここでも、議論されている特定の状況に固執します。 「常に」や「絶対にしない」などの言葉は避けてください。実際には、これらのカテゴリーに当てはまる状況はほとんどありません。あなたがそれらの言葉を使うとき、あなたはあなたの要点を損なう。
紛争管理を成功させるためのツールは他にありますか？承知しました！ただし、これらの5つから始めれば、すばらしい始まりです。さらに、競合が発生した後の修復に役立つツールも用意されているため、思い通りに軌道に乗ることができます。あなたがあなたの感情に対処するより良い方法を持っているようにあなたが学ぶことができるものさえあります。
これらすべてが良好な関係にとってどれほど重要であるかを知って、私はあなたがチェックしたいと思うかもしれないこのすべてを通過するプログラムを作成しました。あなたは私のサイトで詳細を見つけることができます。
さまざまなセラピストが提供するスキルはさまざまです。ただし、対立が発生しないスキルの1つは、堅実で愛情のある関係を築くために対立を管理することの重要性です。今できます！
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