米国の子供の半分以上が十分な運動をしていない

フロリダ州オーランドで開催された全米小児科学会2018全国会議および展示会で最近発表された新しい調査結果によると、米国の子供たちの半数以上が週に420分の身体活動の推奨量を得ていません。

また、毎週のエクササイズ要件を満たしている人のほとんどは、より少ない日数とより長い期間アクティブであり、燃え尽き症候群または反復性傷害のリスクがあります。実際、運動の毎日の推奨事項（1日あたり60分）を満たすのは約5％の子供たちだけです。

以前の研究は、大人と子供の両方で、より高いレベルの身体活動とより良い精神的健康との関連を一貫して示しています。特に、運動はうつ病を軽減し、記憶を改善することがわかっています。

新しい研究のために、研究者は3年間にわたる7,822人の子供の自己申告の身体活動レベルを調べました。子供たちは外来の小児スポーツ医学クリニックで見られました。

彼らの調査結果は、身体活動の毎日の目標を達成したと報告したのはわずか5.2％の子どもたちであるということです。さらに、49.6％は活動が不十分であり、5％は身体活動がないと報告しました。

カテゴリは、1日あたりの推奨される60分または1週間あたりの420分の活動に基づいて、子供が身体活動に参加した1週間あたりの分数に基づいていました。

「運動は健康のバイタルサインとして使用する必要があります」と、全国的な小児病院の小児科スポーツ医学部門の研究助手であるジュリーヤングM.A.、A.T.C.の抽象的な発表者は述べました。

「身体活動には多くの利点があります。これらの質問をすることで、子供がこれらのメリットを確実に享受する方法について、臨床医が家族と重要な会話をする機会が開かれます。」

調査結果に基づいて、男の子は女の子よりも週平均61分の身体活動に多くの時間を費やしました。また、男の子は女の子よりも現在の身体活動のガイドラインである週420分を満たす可能性が39％高くなっています。

研究者たちはまた、身体活動は年齢とともに増加する傾向があり、幼児は運動量が少ないと報告していることもわかりました。幼児期の身体活動は、運動スキルと身体リテラシーを発達させるために不可欠であり、それは一生を通じて身体活動の行動に影響を与える可能性があります。

「身体活動の機会は減っています。学校での自由遊びが減り、体育が減少しました」と、オハイオ州立大学医学部の国立小​​児病院スポーツ医学の医師であり、小児科の助教授であるエイミーヴァラセック博士は述べた。

「しかし、日常の活動について簡単な質問をすることで、臨床医は健康的な身体活動についてカウンセリングし、運動処方を提供することができます。」

出典：アメリカ小児科学会