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若者の自殺を防ぐ：効果的な戦略

アメリカの子供たちは驚くべき速度で自分の命を奪っています。全国調査によると、高校生の7％以上が致命的でない自殺行動に従事していると答え、17％が前年内に自殺を真剣に考えていたと答えています。 15歳未満の子供では、自殺による死亡率は2016年から2017年にかけてほぼ2倍になりました。これらの冷静な統計を考慮すると、12歳から18歳の若者の自殺が2番目に多い死因となっているのは当然のことです。

悲しいことに、多くの親は危機が発生するまで子供たちのうつ病の兆候を認識しません。正常な青年期の行動とはるかに深刻な行動との違いを判断するのは難しい場合があります。こどもたちのメンタルヘルス意識の日のために、私はこの機会を利用して、子供と10代の自殺率を低下させることが証明されている戦略を共有したいと思います。

数年前、10代の少女Alyssa *が家族と一緒に治療のためにやって来ました。彼女は、自分の興味を理解していなかった両親から切り離された気持ちを説明しました。彼女は自分の部屋でアニメを見たり、ビデオゲームをしたり、友達とオンラインでチャットしたりして過ごしました。多くの若い女の子のように、彼女は学校で仲間との否定的な経験をしていて、深刻な学問的なプレッシャーを感じました。

彼女の両親は、彼らの娘が打ち明けた関係する学校のカウンセラーから連絡を受けるまで、警戒の理由を知りませんでした。彼らはアリッサが自分自身を傷つけることについて考えていることを知ったとき、不安やうつ病を含む彼女の課題に取り組む計画を立てている間、彼女を病院に入れるのが最も安全であろうと決定しました。

予防が鍵

幸い、アリッサは信頼できるカウンセラーに助けを求めました。子どもの自殺を心配する人にとって、自殺行動のリスクを減らすのに役立つ多くの保護要因が示されています。これらには、コミュニティのつながり、薬物やアルコールの禁欲、家族との密接な関係、強力な仲間のサポートシステム、および趣味や活動への定期的な関与が含まれます。肯定的な自己表現（音楽、芸術、演劇）または自己効力感（スポーツやスキルに基づく活動など）を促進する活動に参加し、思春期まで継続することで、肯定的で安定したアイデンティティ、主要なタスクとストレスの構築をサポートできます。 10代の。

他の保護要因は育成するのがより困難です。ポジティブな自己イメージ、強力な問題解決スキル、および感情を調整する能力を備えた人々は、ストレスが増大したときに対処できる傾向があります。子供がこれらの領域で苦労している場合、特に家族や友人から遠ざかっている場合は、家族療法について考える時期かもしれません。ティーンエイジャーの治療への取り組みは容易ではないため、リスク要因が高まっている青少年のために、メンタルヘルスの専門家と信頼関係を築くことは自殺防止に役立ちます。

若者との仕事には、独特の課題も伴います。彼らはより衝動的になり、長期的な展望を見るのに苦労し、友人やオンラインの関係に大きく影響されます。これらは、若者の治療に豊富な経験を持つセラピストを見つけることが重要である理由のほんの一部です。適切な専門家は、他のサービスにいつアクセスするのが一般的か、どのようにコミュニケーションのチャネルを開いておくかについて親にアドバイスすることができます。

根拠に基づく治療を信頼する

子供が自殺願望や行動のための治療を受けている場合、証拠に基づく治療アプローチを使用することが重要です。グラフトン統合ヘルスネットワークのキャリアセラピスト兼ユースシェルターサービスのディレクターとして、私のチームとCAMSモデルを利用しています。自殺の協調的評価と管理の略であるCAMSは、自殺のリスクを具体的に評価および治療するために30年以上前に開発されました。

この方法は、患者が自分の治療計画の開発に積極的に関与できるようにする高度に個別化されたアプローチを使用します。私たちのセラピストは、若者の自殺行動を恥ずかしく思うのではなく、共感的で判断力のないアプローチをとります。これは、クライアントの苦しみの根本的な原因を特定して治療するのに役立ちます。無作為化比較試験では、CAMSモデルは急性入院の必要性をより正確に評価し、自殺念慮を減らすことが示されています。

このアプローチが機能することはわかっています。精神科医、音楽療法士、およびマインドフルネスと認知行動的介入を使用した個人および家族療法の助けを借りて、アリッサは自殺の考えを減らしながら、より希望とつながりを感じることができました。彼女のセラピーには、肯定的な将来の目標を特定してそれに取り組むこと、問題のあるコミュニケーションパターンを改善すること、協力的な仲間との活動におけるつながりを増やすこと、そして安全計画に従うことが含まれました。

若者の自殺には迅速な解決策はありませんが、メンタルヘルスを促進し、専門家の助けを早期に求めることが、私たちの最善の予防策です。子供と家族が回復力を築き、回復に向けて適切なサポートを求めるのも遅すぎません。

※プライバシー保護のため患者名を変更いたしました。

危機的状況にある場合は、無料のNational Suicide Prevention Lifeline（1-800-273-TALK（8255））に電話してください。24時間年中無休でご利用いただけます。このサービスは誰でも利用できます。すべての通話は機密情報です。