不安障害に関連する不健康な食事

新しい研究では、果物と野菜の摂取量が少ない成人は不安障害と診断される可能性が高いことが示されています。この発見は、体組成と不安障害との関連または相関の発見を説明するのに役立ちます。

不安障害には社会不安が含まれます。人がほとんどの日に不安を感じ、多くのさまざまなことを心配している一般的な不安、6か月以上の期間。いくつかの特定の恐怖症;パニック障害;強迫性障害（OCD）;そして心的外傷後ストレス障害（PTSD）。

カナダの研究者は、加齢に関するカナダの縦断的研究のデータを分析し、果物と野菜の摂取量が3未満の個人が不安障害の診断の確率を少なくとも24％高くすることを発見しました。この研究は、ブリティッシュコロンビア州のKwantlen Polytechnic University（KPU）の健康科学部のメンバーであり栄養情報学ラボのディレクターであるKaren Davison博士が主導しました。

「これは、体組成測定に関連する所見を部分的に説明することもあります。総体脂肪のレベルが36％を超えて増加したため、不安障害の可能性は70％以上増加しました」と、共著者のホセモラアルマンザは述べています。

「体脂肪の増加は、より大きな炎症につながる可能性があります。新たな研究は、いくつかの不安障害が炎症に関連している可能性があることを示唆しています」とデービソンは述べました。

研究者たちは、食事と体組成の測定に加えて、不安障害の有病率が性別、婚姻状況、収入、移民の状況、およびいくつかの健康問題によって異なることを発見しました。

男性15人に1人と比較して女性の9人に1人が不安障害を抱えていたため、性別も役割を果たすようです。

「私たちの調査結果は、女性が男性よりも不安障害に対して脆弱であることも示している以前の研究と一致しています」と共著者である小林カレン博士は社会学部教授であり、老化と研究所の関連団体ビクトリア大学の生涯健康。

常に独身であった人（13.9％）の不安障害の有病率は、パートナーと一緒に生活していた人（7.8％）よりもはるかに高かった。世帯収入が年間20,000ドル未満の回答者の約5人に1人は不安障害であり、裕福な仲間の2倍以上の有病率でした。

「貧困層が不安障害の罹患率が非常に高いことを知って驚くことはありませんでした。エドモントンにあるMacEwan大学のソーシャルワークの助教授である共著者であるHongmei Tongは、次のように述べています。

健康状態が3つ以上の個人は、慢性疾患のない個人と比較して、不安障害の罹患率が5倍でした（16.4％対3％）。慢性的な痛みのある人は、痛みがない人と比較して、不安障害の有病率が2倍でした。

「慢性的な痛みと複数の健康状態は、人生を非常に予測不可能にし、不安を引き起こす可能性があります。トロント大学の博士課程の学生である共著者であるシェン（ラムソン）リン氏は、次のように述べています。健康上の問題が仕事や家族の責任を妨げるかどうか、また多くの活動がより困難で時間のかかるものになるかどうかはわかりません。

おそらく驚きとして、カナダへの移民は、カナダで生まれた同胞と比較して不安障害の有病率が低かった（6.4％vs 9.3％）。

「移民は、言語の壁、貧困、資格取得の困難さ、限られた社会的支援など、新しい国への再定住に関連する無数の課題に直面する可能性があるため、生まれた人よりも不安障害の可能性が低いはずだと直観に反しているようです。カナダで。

「不安障害のある潜在的な移民は、移住の難しさを過度に不安を誘発し、したがって移民することを選択しないかもしれないので、不安がより低い人々のための「自己選択」がある」と上級著者のエスメ博士は述べた。 FIFSWの教授であり、ライフコースと老化研究所の研究所長であるFuller-Thomson氏。

老化に関する縦断的研究には、45〜85歳の男女26,991人が含まれていました。 環境ジャーナルと公衆衛生の国際ジャーナル。

研究者らは、この研究の重要な制限は不安障害の評価が医学的診断の自己報告に基づいていたことであると述べています。

これを調整するために、著者らは、医療専門家をめったに訪問しない人々の間で不安障害の過少報告の可能性に対処するために、過去1年間のかかりつけ医の使用を考慮に入れて多変量分析を実施しました。

この調整により、上記の関連付けが大幅に変更されることはありませんでした。

「全世界の人口の10％が障害の主な原因である不安障害に苦しむと推定されています」とDavisonは言いました。

「私たちの調査結果は、食事や健康状態などの社会的要因を含む健康行動を対象とした包括的なアプローチが、移民を含む中高年の不安障害の負担を最小限に抑えるのに役立つ可能性があることを示唆しています。」

出典：トロント大学/ EurekAlert