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創造的なジュースを噴出させる方法

創造性は、どんな職業（自分のために働いているのか、他の誰かのために働いているのか）や気晴らし（おそらくテレビを見ることを除いて）にとって不可欠です。それは成功への主要な貢献者です。しかし時々人々は単に困惑します。アイデアは流れなくなり、井戸は空になります。私たちのほとんどにとって、創造的な干ばつは単にイライラするだけでなく、意気消沈させます。

彼女の本では、 成功した女性の12の秘密：創造的な女性のためのポータブルライフコーチ、著者Gail McMeekinは次のように書いています。「私たちは創造的な存在であることを知っています。しかし、創造性が失速したり、いたずらをしたり、完全に消えてしまったように見えることもあります。」

彼女の本では、マクミーキンは読者に彼らの創造性を高めるのを助けるために様々な活動を提供します。ここに彼女の本からいくつかのアイディアがあり、あなたを始めさせ、インスピレーションを得て、乾いた魔法を二度と経験しないようにしています。

あなたの直感に従ってください

マックミーキンは、直感が創造性にとって重要であると考えています。彼女は直感を「あなたの内部情報と感情の源」と定義しています。それは、正しい道にあなたを導くことができる身体的および感情的な手がかりの内部ライブラリです。」

彼女は、家に帰る途中で別の出口を開いたときに自分の直感を信頼した女性の例を挙げます。なじみのない道をたどっていくと、「売り物」の看板のある建物に出くわしました。スペースは、彼女が開店することを夢見ていたグルメショップに対する彼女のビジョンと正確に一致しました。「ここに彼女の夢がありました。残りは彼女次第でした。」マクミーキンは、「気まぐれをフォローして、彼らがどこをリードしているかを確認する」と言います。

捨てられた夢を調和させる

一部の人々が彼らの創造性を養うことや他のプロジェクトに着手することを妨げることができるものは過去です。したがって、前進するためには、「キャストオフドリーム」で平和を作ることが重要です。

そのために、McMeekinは、あなたが人生でやりたかったが決してしたことがないすべてのことのリストを作成することを提案しています。これらのアクティビティにまだ興味があるかどうかを自問し、直感が当時教えてくれたことや、これらの夢について今何を語っているのかを思い出してください。

「まだ可能性のあるパターンや、顕現させたい永続的なビジョンに注意してください。」また、間違いから何を学べるかを考えてください。

創造性への恐怖を克服する

マクミーキン氏は、「恐れはリスクの要素であり、リスクは創造性にとって不可欠である」と書いている。しかし、成功した個人は恐れを知らないわけではありません。彼らは恐れを最小限に抑えるか、それを乗り越える方法を学んだところです。

マクミーキンは、あなたの恐怖を管理するために、読者がまだ自分たちの生活を支配している過去の「創造的トラウマ」を記録することを勧めています。「内部の批評家や他の人々から何を恐れていますか？あなたの過去のどの人があなたの考えや行動を批判しましたか？」（彼女は別の強力な質問をします：「あなたは彼らのために、またはあなた自身のためにあなたの人生を生きていますか？」）

彼女は自分の執筆に対する恐怖と、彼女がこれらの恐怖にどう対処するかを共有しています。

書くのが怖くなると、 ワニを歩く：作家のための瞑想の本 スーザン・ショーネシー。頻繁に書く 感じる 私にとって危険であり、別の作家の同様の恐怖について読むことは、私の疑問を忘れて入力を始めるのに役立ちます...あなたの恐怖がバックグラウンドに留まるのに最も役立つ解決策を見つけて使用してください。

創造性を高める技術に目を向ける

これらは、McMeekinがクリエイティブジュースを継続的に流すために推奨するいくつかの「創造性の触媒」です。

マクミンキンが「毎日の興奮リスト」と呼ぶものを守ってください。ここでは、色、人、言葉など、ワクワクするようなものを何でも書きます。リストからテーマやパターンを見つける手助けを誰かに依頼することもできます。
プロジェクトの一部に関連する場所への見学をしてください。
仕事を始めたら、インスピレーションを与え、「プロジェクトに共鳴する」音楽を再生します。
完成したプロジェクトがどのように見えるかを視覚化し、これを反映する画像のコラージュを作成します。
創造的なプロセスを象徴するオブジェクトを特定し、作業やブレーンストーミングをしているときはいつでもそれを保持してください。本の別の部分で、マクミーキンはあなたの成功を表すシンボルを持っていると述べています。たとえば、彼女のクライアントの1人は、「オーストラリアで自由に走る野生のカンガルー」として成功を収めています。別のクライアントにとって、成功は「柔らかなラウンジチェア」です。
「比喩を探してください。アーティチョークやトロリー車のような提案はどうですか？」
別の部屋、美術館、屋外など、新しいスペースでプロジェクトに取り組みます。
あなたと悪魔の擁護者を演じる誰かを見つけましょう。あなたのプロジェクトについてこの人に話し、あなたのアイデアに挑戦するように依頼してください。
絵画や製品など、プロジェクトを思い出させる他のものを見てください。
「頭をきれいにするために定期的に運動してください。」（あなたが本当に好きな身体活動を選んだ場合、運動は楽しいものになることを忘れないでください！）