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睡眠中に思い出を再活性化することはバイアスを減らすことができます

挑発的な新しい研究は、私たちが眠っている間に提供されるトレーニングのタイプは、人種と性への内在する偏見を排除するための効果的な方法かもしれないことを示唆しています。

悲しいことに、人々がそれらが起こっていることに気づかずに多くの社会的偏見が生じるかもしれません。たとえば、武器を持っている人だけを撃つように指示するビデオゲームをプレイするとき、プレーヤーは非武装のターゲットが黒対白のときに射撃する可能性が高くなりました。

採用決定において、別の形のバイアスがしばしば示されます。たとえば、科学者は、同等の資格を持つ女性の候補者よりも男性を採用する可能性が高かった。

ジャーナルに掲載される新しい研究理科、発見された記憶は眠りの間に選択的に再活性化され、強化されることができるという最近の発見に基づいています。

その結果、ノースウェスタン大学の研究者らは、他の人への習慣的な反応を変える学習が睡眠中に強化されるかどうかを調べることを目的としました。

以前の研究では、カウンターステレオタイプトレーニングと呼ばれる種類のトレーニングにより、この無意識または暗黙のバイアスが一時的に減少しました。新しい研究では、この種のトレーニングのメリットを強化するための戦略を検討しました。

研究者は最近、睡眠中に記憶が再活性化される可能性があることを発見しました。一般的に、参加者は最初に学習セッション中に独特の音を聞きます。次に短い睡眠時間が来ました。目が覚めた後、睡眠中に学習関連の音が聞こえた場合、覚えることが変わった。

ノースウエスタンのワインバーグ大学の心理学研究の主任執筆者であり心理学の教授であるケンパラー氏は、次のように述べています。芸術と科学の。

「たとえば、この手順を使用して、一連のオブジェクトの位置の学習などの空間記憶と、キーボードでのメロディーの演奏の学習などのスキル記憶を選択的に改善しました。」

ジャーナルに発表される現在の研究理科は、カウンターステレオタイプのトレーニングに同じ種類の手順を適用するように設計されています。

「このタイプの学習は習慣学習のカテゴリーに分類されます」とノースウェスタンの認知神経科学プログラムのディレクターでもあるパラーは述べました。「つまり、空間学習とスキル学習に加えて、睡眠中の記憶処理に依存する別のタイプの学習として、習慣学習を含めることができます。」

実験の参加者は2つのトレーニング計画を完了しました。

コンピュータ化されたトレーニングタスクでは、顔はステレオタイプに反する単語とペアにされました。たとえば、女性の顔には数学や科学に関連する単語が表示され、黒の顔には楽しい単語が表示されました。このトレーニング中に2つの独特の音がありました。1つは女性+科学のペアと強く関連するようになり、もう1つは黒+楽しいペアと関連付けられました。

研修後、参加者は昼寝をしました。彼らが深い眠りに就いていて、知らないうちに、音の1つが繰り返し再生されましたが、音量は、睡眠を妨げないように十分低く設定されています。

睡眠処置は、研究者が期待した選択的な利益をもたらしました。バイアスの減少は、睡眠中に再開された特定のタイプのトレーニングに対してより強かった。この相対的な優位性は1週間後も続きました。

「睡眠ベースの介入が1週間後にも明らかであった影響を与える可能性があることは、いくぶん驚くべきことです」と、研究の筆頭著者であり博士号を取得したXiaoqing Huは述べた。彼が研究を始めたときのノースウェスタンの学生。

「通常の予想では、短時間の1回限りの介入では、永続的な影響を与えるほど強力ではありません。繰り返しのセッションとより広範なトレーニングを使用する方がよい場合があります。しかし、私たちの結果は、このタイプの学習でさえ、学習が睡眠にどのように依存するかを示しています。」

「暗黙のバイアスにおける永続的な変化を生み出すことは困難です」と、この研究を共同執筆したノースウエスタンのワインバーグカレッジの心理学教授、ガレンV.ボーデンハウゼンは言った。

「これらのバイアスは長期的な社会化から生じ、マスメディアによってしばしば補強されます。」

彼は、さらなる実験がこれらの手順が重要な意思決定状況における暗黙のバイアスの影響を減らすことができるかどうかを調べる必要があると付け加えました。この研究の意味するところの一つは、社会における社会的偏見と闘うためにどんな種類の努力をすることができるかという議論を広げることができるということです。

「バイアスは私たちがそれらを回避する意識的な意図を持っている場合でも動作します」とボーデンハウゼンは言いました。「事実の後でバイアスを修正しようとすることができますが、我々の結果はより有望な可能性を示しています—そもそもバイアスを減らすことです。」

この研究はまた、他の多くの種類の望ましくない社会的偏見や偏見を減らすことにも影響を与えます。研究者は、暗黙のバイアスを学習しないことは、他の悪い習慣を打破することによく似ていると考えています。

パラー氏はまた、この研究は喫煙、自己中心性、恐怖症、不健康な食事行動などの習慣と闘うための新しい手法にも影響を与えると指摘しました。

出典：ノースウエスタン大学/ EurekAlert！