ADHDと不安の関係
不安障害と共存する成人ADHDは、日常生活で機能する能力を著しく損なう可能性があります。不安は、ADHDの症状を悪化させる傾向があります。それは、現在の瞬間から1つを取ることが多いためです。不安は、過去の何かに注意を向けるか、将来の潜在的な脅威を予測することによって、生産的な方法で情報を整理することを困難にし、環境意識の欠如につながる可能性があります。
ADHDは不安を引き起こしたり悪化させたりすることもあります。 ADHDの症状が仕事を妨害したり、屈辱を引き起こしたりすることが心配な場合は、不安が高まり、衰弱することさえあります。彼らの症状を管理するための彼らの闘争は圧倒的になるかもしれません。
ADHDは個人の集中力に影響を及ぼし、行動上の問題を引き起こす可能性があります。 ADHDには3つのタイプがあり、それらを理解することで症状の管理や不安の軽減に役立ちます。
- 不注意型：次の9つの症状のうち少なくとも6つが存在し、活動亢進性衝動性症状はほとんどありません：
- 細部に注意を払っていない
- 不注意な間違いをする
- 注意を払い、仕事を続けられない
- 聞いていない
- 指示に従えない、または理解できない
- 労力を伴うタスクの回避
- 気が散る
- 忘れっぽい
- タスクを完了するために必要なものを失う
- 過活動衝動型：次の9つの症状のうち少なくとも6つが存在し、不注意な症状はほとんどありません：
- そわそわする
- 身もだえ
- 座っているとよく起きる
- 不適切な時間に走ったり登ったりする
- 静かに演奏できない
- 話しすぎ
- 順番を変えて話したり、ぼやけたり
- 中断
- 多くの場合、「モーターで駆動される」かのように「外出中」
- 複合型：脇見型と過活動型衝動型の両方の症状。
不安障害は、人々に激しい、過度の、そして永続的な心配と日常の状況に対する恐怖を引き起こします。仕事、勉強、または関係を楽しむ能力など、日常の活動を妨げます。不安を最もよく治療し、不安によって悪化するADHD症状を軽減するには、不安の種類を理解することが非常に重要です。
一般化された不安障害（GAD）は、日常生活の活動や状況について、持続的で、過度で、非現実的な心配が特徴です。心配する明らかな理由がない場合でも、被害者は最悪の事態を予想します。
社会的不安は、社会的またはパフォーマンスの状況で他の人に精査または判断されることに対する極端な恐怖です。恐怖が過度で無理であることは認識できるかもしれませんが、彼または彼女は屈辱や恥ずかしさを恐れています。
外傷後ストレス障害（PTSD）は、自然災害、重大な事故、テロ攻撃、愛する人の死、戦争、レイプなどの暴力的攻撃、またはその他の生命を経験または目撃した人に発生する状態です-脅迫的なイベント。
強迫性障害（OCD）は、頭から離れることができないように思われない望ましくない侵入的な思考（強迫観念）を経験し、しばしば不安を和らげるために儀式的な行動やルーチン（強迫行為）を繰り返し実行せざるを得なくなります。 。
恐怖症は強く、非合理的な恐れです。恐怖症に苦しむ人々は、特定の場所、状況、または物事を避けるために懸命に働きます。例としては、動物、昆虫、細菌、高さ、雷、運転、公共交通機関、飛行、エレベーター、および歯科または医療処置が含まれます。
ADHDと不安を同時に理解し、治療することは非常に重要です。 ADHDの症状が治療されると、不安が軽減します。不安レベルが下がると、ADHDの症状は軽減します。場合によっては、この2つが互いに鏡像になり、その人がADHD、不安、またはその両方を持っているかどうかを判断するのが難しくなります。したがって、ADHDと不安障害の両方について訓練を受けた専門家を探すことが重要です。
心理療法と薬物療法の組み合わせは、ADHDと不安の両方に苦しむ人にとって非常に効果的です。ほとんどはADHDと不安障害の両方に特化した訓練を受けたセラピストからの行動的、心理的、教育的、そしてコーチングの介入から利益を得るでしょう。
