やる気を起こさせる音楽はリスクテイクを高め、自尊心を高めるのを助ける

やる気を起こさせる音楽を聴くことは、スポーツや運動中の気分、やる気、肯定的な自己評価を高めるための一般的な方法になっています。しかし、新しい研究では、そのような音楽はリスクを取り、自尊心を高めるのに役立つかもしれないが、全体的なパフォーマンスはそれ自体では改善しないことがわかりました。

効果は、自分のプレイリストを選択した男性と参加者の間でより顕著でした。さらに、研究者は、自分で選択した音楽には、すでに上手く機能している人々の間では自尊心を高める力があることを発見しました。

この研究は 心理学のフロンティア.

アスリートがゲームの前に正しい考え方に入るのを助けるために使用されている音楽の逸話的な証拠は豊富にありますが、音楽の動機付けの力を説明する心理的プロセスとメカニズムはよく理解されていません。

「感情的反応の誘発における音楽の役割と気分調節へのその使用は、かなりの科学的関心の対象でしたが、音楽を聴くことが自己評価的認知の変化とどのように関連するかという問題はほとんど議論されていません」とポール博士は述べた。研究の著者の1人であるフランクフルトにあるマックスプランクの経験的美学研究所のエルバー。

「自尊心、自信、自己効力感などの自己評価型の認識や態度は、音楽などの外部刺激に敏感であると考えられるため、これは驚くべきことです。」

研究チームは、やる気を起こさせる音楽を聴くことで、球技のパフォーマンスを向上させ、自己評価型認知力を高め、リスクの高い行動につながるかどうかを調査しました。

この研究では、150人の参加者を3つのグループに分け、固定距離からボール投げタスクを実行し、参加者が選択した音楽、実験者が選択した音楽、または音楽をまったく聞かずにアンケートに回答しました。

リスクを取る行動を評価するために、参加者はバスケットまでの距離を自分で選択することもできました。参加者は、成功した試験ごとに金銭的インセンティブポイントを受け取りました。

結果は、音楽を聴くことは、全体的なパフォーマンスや自己評価認知、特性自尊心、またはスポーツ関連の不安にプラスまたはマイナスの影響を与えなかったことを示しました。ただし、パフォーマンスが良かった参加者と、特に男性の参加者と自分のやる気を起こさせる音楽を選択できる参加者のリスクテイク行動は、自尊心が高まりました。

さらに、研究者たちは、よりリスクの高い選択をした人は、より高い金銭的報酬を得ることがわかった。

「結果は、動機づけと感情に関連する心理的プロセスがスポーツと運動における音楽の機能と効果を理解するために重要な役割を果たすことを示唆しています」とエルバーズは言いました。

「私たちの研究で見つけたリスクテイク行動の性差は、以前の研究が文書化したものと一致しています。」

ただし、やる気を起こさせる音楽がスポーツや運動中の自己強化、パフォーマンス、危険な行動といった複雑な現象に与える影響を完全に理解するには、さらに多くの研究が必要です。

出典：Frontiers / EurekAlert