ベストオブブログ：2019年2月12日

慢性疾患のある人生をナビゲートすることは、非常に重要な部分を無視できるように、フルタイムの仕事のように感じることができます。自己治療。

ただし、正しい食べ物を食べ、十分な水を飲み、十分な睡眠をとることなど、基本的なことだけを話しているのではありません。

楽しみについて話している。

子供と一緒に時間を過ごすなら、遊びが重大な問題であることを知っています。遊びとは、彼らが世界を探索し、学んだことを実践する方法です。

私たちが子供ではなくなったからといって、楽しいことが重要ではないというわけではありません。それは私たちの感情的な健康と精神的健康に不可欠な役割を果たしています。

したがって、週を計画するときは、楽しんで行うアクティビティを必ず組み込んでください。歌ったり、ガーデニングしたり、ハイキングしたり、トランポリンでジャンプしたり、勝ったり勝ったりすることとは関係なく、ただ楽しむためにそれをします。

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