孤独の蔓延は長寿を脅かす

ほとんどの人は、定期的な運動、健康的な食事、適切な医療が、長生きするための重要な要素であることを認識しています。

現在、ブリガムヤング大学の研究によると、孤独感と社会的孤立は、肥満と同様に長寿に対する脅威であることが示されています。

「これの効果は肥満に匹敵します、それは公衆衛生が非常に真剣に受け止める何かです」と主任研究著者であるジュリアン・ホルト・ルンスタッドは言った。 「私達は私達の社会的関係をもっと真剣に受け止める必要があります。」

研究者たちは、孤独と社会的孤立は非常に異なって見える可能性があると言います。たとえば、誰かが多くの人に囲まれていても、孤独を感じている場合があります。他の人たちは一人でいることを好むので、自分を孤立させるかもしれません。

ただし、寿命への影響は、これら2つのシナリオでほとんど同じです。

世論に反して、孤独感と死亡リスクとの関連は、高齢者よりも若い集団の方が大きい。

高齢者は孤独である可能性が高く、高い死亡リスクに直面しますが、孤独と社会的孤立は、65歳未満の集団の早期死亡をよりよく予測します。

「私たちは、1世紀全体で独り暮らしで記録された最高の率であるだけでなく、地球上で史上最高の記録された率である」と研究の共著者であるティム・スミスは述べた。

「孤独感が高まる中、私たちは将来、孤独感が蔓延する可能性を予測しています。」

研究者は、さまざまな健康研究のデータを分析しました。全体として、サンプルには、孤独、社会的孤立、一人暮らしのデータを含む研究からの300万人以上の参加者が含まれていました。

社会経済的地位、年齢、性別、既存の健康状態などの変数を制御する調査員は、社会的支援の欠如または存在が健康に顕著な影響を与えることを発見しました。

つまり、社会的つながりの欠如はリスクを増大させ、関係の存在は健康に良い効果をもたらします。

新しい研究がジャーナルに掲載されます 心理学の展望.

著者らの以前の研究では、孤独による死亡リスクの高まりを、1日15本のタバコを吸ってアルコール中毒と同じカテゴリに分類しています。

この現在の研究は、これらのよく知られた危険因子と同じカテゴリーの死亡リスクだけでなく、肥満に関連する健康リスクも上回ることを示唆しています。

「本質的に、この研究は、私たちの世界の心理学がポジティブであるほど、感情的だけでなく肉体的にも機能できるようになると言っています」とスミス氏は語った。

孤独の影響を和らげるのを助ける多くのものがあります。インターネットの進化により、人々はこれまでにない距離でも連絡を取り合うことができます。ただし、一部のオンラインエクスペリエンスの表面的な部分は、感情的なコンテキストや深さを失う場合があります。

実際、研究によると、テキストメッセージのやり取りが多すぎると、実際には恋愛関係が損なわれる可能性があります。ただし、そのテキストメッセージの研究の著者は、テキストで甘いものや親切なものを言うことは普遍的に有益であることを指摘しています。

出典：ブリガムヤング大学/ EurekAlert