不眠症と他の厄介な症状

思考は黙り、魂をむさぼり食うことなく、死ぬほど恐怖に陥ります。私は助けが必要です！私は本当に助けが必要です、私はもう自分で何をすべきか分かりません！眠れません。それは周期的に続き、最も長い不眠症は7日続きました。人々は私について話し続けます。彼らは私を傷つけたがっています。彼らは冷たく、意味のあることを言い、私を判断します。私は注意を払うことができません。言葉が混ざり合ったり、外国語で話しているように、人の言っていることが理解できないことがあります。多くの人が私が言っていることを理解していません!!!!彼はいつも私に触れた。押しのけた感情を見て、感じ続けているので、それは私をビックリさせます。私の精神科医は私を再テストするつもりです。彼女は私が物事を聞いているのを心配しています。奇妙なビジョン。部屋に星が見え、彼らは私に微笑んでいます。すべてを見た後、すべてが死ぬように言って、卵のサラダと言い続けました。自分が誰なのかわからないので泣きそうです。私はあなたが誰であるかを知りません。私は彼が誰であるかを知りません。彼女が誰であるか私は知りません。

私は一体どうしたんだろう？私は通常このように振る舞うことはありません。時々私はします。時々私はしません。私は腕が嫌いです。彼らは巨大で嫌です。私は一体どうしたんだろう？私はびっくりしています。私は人から身を隠します。私は変だと思っているので、私も人の周りにいるのは好きではありません。怖い。だから私は人の周りには決して居ません。私は昔から社交的でした。私が18歳になったときにすべてが止まり、彼が私を虐待する虐待関係になりました。今は私はこうです。私はびっくりしています。自分のことを話しているのに理解できない人にうんざりしているので、ときどき暴力的になることがあります。私は物を投げます。自分を傷つけることがよくあります。

本当に怖いです。こうなると嫌いです。私は今地味です、私は薬物やアルコールを飲んでいませんが、それでも…

私の下に何かがあるように感じます...そのうずき...

まあ、私はそれを失っています。助けてください。このようになったとき、自分が理解できません。何が悪いのでしょうか。私はこれらのビジョンを見るのにうんざりしています。私の考えは私をむさぼり食う。

ご迷惑をおかけして申し訳ございません。根拠のない不安を感じることは困難です。

この問題に対処する最も効率的な方法は、症状を精神科医に伝え続けることです。精神科医が役に立たないと感じた場合は、他のメンタルヘルス専門家に相談してください。圧倒されたり、自分や他人に危害を加える可能性があると感じた場合は、すぐに病院に行くことが重要です。入院すると安定するのに役立ちます。

この状況が緊急でない場合は、心理療法などの他の治療オプションを検討してください。あなたは精神科医を持っていると述べましたが、あなたが他のタイプの心理的治療に関与しているかどうかは言いませんでした。個別のカウンセリングが役立つかもしれません。それはあなたの考えを分析するのを助け、あなたがより根拠を持つようになるのを助けるでしょう。集団療法も役立つでしょう。集団療法を使用すると、サポートとガイダンスを提供できる多数の個人とやり取りできるという利点があります。

睡眠研究についてもお問い合わせください。睡眠研究はあなたの不眠症の理由を明らかにするかもしれません。

「何が悪いのか」を判断するのは簡単ではありません。情報量は限られています。睡眠不足は、おそらく精神症状の原因となっています。睡眠不足は、イライラ感や不機嫌につながる可能性があります。極端な場合、睡眠不足は妄想、妄想、幻覚を引き起こす可能性があります。あなたは睡眠薬から大きな恩恵を受けるかもしれません。この可能性について精神科医と相談してください。ルネスタとアンビエンは2つの人気のある薬です。彼らは安心を提供するかもしれません。

希望どおりのサポートを受けていただければ幸いです。気をつけてください。よろしくお願いします。

クリスティーナ・ランドル博士