心理学とメンタル・ヘルス・ニュース

お気に入りの番組をどんどん見て、あなたの社会的ニーズを満たすことができますか？

新しい研究によると、お気に入りのバンドを聴いたり、小説を読んだり、お気に入りのテレビ番組をどんどん視聴したりするなど、非伝統的な社会戦略は、家族のつながり、恋愛関係、強力な社会的支援システムと同じくらい重要な社会的ニーズを満たすのに効果的かもしれない。

バッファロー大学の芸術科学部の心理学教授であるシラガブリエル博士によると、人々は社会的距離やその他の必要な予防策によって妨げられている直接的な社会的つながりに苦しんでいるため、COVID-19パンデミックの間、結果は重要な意味を持ちます論文の共著者の。

調査結果はジャーナルに掲載されています 自己とアイデンティティ.

「私たちが食糧を必要とするのと同じように、社会的つながりも基本的に必要です」と、社会心理学者としての仕事は、個人が対人関係のニーズを満たし、社会の世界をナビゲートする方法を検討しています。「そのような接続がないまま長く行くほど、燃料タンクは低くなります。必要なリソースが不足しているため、人々が不安、緊張、または憂鬱になり始めるときです。

「重要なのは、社会的燃料タンクをどのように満たすかではなく、社会的燃料タンクが満たされていることです。」

ガブリエルは、多くの人々は非伝統的なつながりが彼女の研究が発見したほど有益であることを理解していないと指摘しました。「これらの戦略があなたのために働く限り問題ないことがわかったので、罪悪感を感じないでください」と彼女は言った。

そして、この論文の共著者である博士課程の学生であるElaine Paravatiによると、これらの非伝統的な戦略はすべて肯定的な結果を予測しています。

「人々はあらゆる手段でつながりを感じることができます。友人と直接過ごすなどの従来の戦略は、お気に入りのミュージシャンに耳を傾けるなどの非伝統的な戦略よりも必ずしも効果的ではないことがわかりました。

「実際、これら両方のタイプの戦略を組み合わせて使用すると、最良の結果が予測されたので、他の人とのつながりを感じられるように、人生でさまざまなことをすることが特に役立つ場合があります。」

10年以上にわたり、ガブリエルは非伝統的な社会戦略の重要性を研究してきました。これらには、パルプフィクションのページターナーで迷子になることから、快適な食品を準備して楽しむことまですべてが含まれます。対人関係やグループメンバーシップなど、従来の社会戦略の重要性に関する研究も多数あります。

しかし、新しい研究は、相対的な効果を同時にテストするために、比較目的で伝統的と非伝統的を組み合わせた最初のものです。

調査結果は、非伝統的な社会戦略の有効性を強化するだけでなく、お気に入りのテレビドラマを一気に見ているようなことを行うことは、他の伝統的な達成手段と同じくらい有用であることを示唆する最初の証拠を表しています。

研究には、彼らの幸福と彼らの社会的つながりについて質問された173人の参加者が参加しました。彼らの回答は、チームが「ソーシャルフューエルタンク」と呼ぶ以前の研究に触発された測定値を提供しました。

参加者は、さまざまな戦略を使用して社会のニーズを満たすために、17の異なる方法（中央値は7）でタンクを満たしました。参加者の大多数は、伝統的および非伝統的な社会戦略の両方を報告しています。

「象徴的な社会的絆は、伝統的な手段の2番目の選択肢として機能するものではありません。それらは、肯定的な精神的利益を享受する効果的な方法です」とパラバティ氏は語った。「「より良い」オプションにアクセスできない場合にそれらを使用するだけではありません。これらのオプションはいつでも使用するのに役立ちます。」

「私たちは、あなたが所属のニーズを満たしていると感じている限り、それをどのように行っているかは重要ではないという証拠があります」と彼女は言った。「これは特に重要です。社会的距離のガイドラインにより、人々が他者とつながる方法が変わりました。「私たちはこれらの非伝統的な戦略を利用して、私たちが社会的距離を安全に実践しているときでも、私たちがつながりを感じ、充実し、私たちの生活の中でより多くの意味を見つけるのを助けることができます。」

また、検疫の制限が社会的であることについての動機付けとなる疑問が生じたときに、ガブリエルは、これらの発見が帰属意識を生み出すために何が適切であるかについての不文律に関する文化的認識とどのように異なるかを指摘しています。

「私たちは、恋愛関係にないか、子供がいないと決心するか、またはパーティーに参加するのが嫌いかどうか、人々が問われる社会に住んでいます」とGabriel氏は述べています。「これらの人々が何か間違ったことをしているという暗黙のメッセージがあります。それは彼らに有害である可能性があります。

「私たちが人々に伝えたいメッセージであり、私たちのデータが示唆しているのは、それが真実ではないということです。」

そして、ガブリエルがこれらの結論を支持する証拠を得る前でさえ、彼女の以前の研究は新しい研究で扱われたまさにその質問を提起しました。

「人々はこれらの非伝統的なつながりは価値がないと思っていました。実際、私たちは彼らを本当の社会的つながりの代理人であるかのように「社会的代理人」と呼んでいました」とガブリエルは言います。

「しかし、これらのつながりを長い間調査した結果、それらが価値のないものであるという証拠は見つかりませんでした。非伝統的な戦略を使用している人々が孤独だったり、幸せがなかったり、社会的スキルが低かったり、満たされていなかったりしたことを示唆するものは何もありませんでした。」

「これらは実際の社会的つながりの代用ではありません。これらは人々にとって非常に重要な、つながりを感じる本当の方法です。」

大学院生のEsha Naiduも研究に貢献しました。

出典：バッファロー大学