安らかな睡眠は起業家にとって不可欠です

優れたビジネスアイデアを思い付くための秘訣は、私たち全員が利用できるもの、つまりおやすみなさいです。

新しい研究で、セントラルフロリダ大学の研究者たちは、優れたビジネスアイデアを生み出すだけでなく、それを評価し、それが実行可能であると信じる上で睡眠が特に重要な役割を果たすことを発見しました。

調査結果は、 ビジネスベンチャーのジャーナル。

セントラルフロリダ大学の助教授である筆頭著者であるジェフ・ギッシュ博士は、次のように述べています。

「誰もが良い睡眠をとる必要がありますが、起業家にとっては特に重要です。」

いくつかの研究では睡眠と仕事のパフォーマンスの関連が示されていますが、新しい研究では、睡眠とアイデアの特定と評価に必要な認知スキルとの関連を特定することでさらに進んでいます。

チームは世界中から700人以上の起業家を調査しました。調査では、睡眠パターン、睡眠時間、睡眠の種類について質問しました。

ビジネスピッチが起草され、ビジネスエキスパートの独立したパネルが、ピッチをレビューして、成功の可能性が最も高く、中程度で、可能性が最も低いとランク付けしました。その後、調査の参加者は同じ日に3つのピッチを確認しました。睡眠が少なかった指導者たちは、常に最高のピッチを選びませんでした。

研究の第2部では、少数の参加者グループが、睡眠パターンをグラフ化しながら数週間にわたってピッチを評価しました。毎晩少なくとも7時間睡眠をとった参加者は、専門家パネルによって特定された最高のピッチを一貫して選択しました。睡眠不足または落ち着きのない睡眠をした人は、常に最高のピッチを選択しませんでした。

「エビデンスは、睡眠が少なければ、新しいベンチャーアイデアの商業的可能性についての信念が不正確になることを示唆しています」とギッシュ氏は語った。

「私たちは数日間にわたって個々のパフォーマンスを比較したので、これらの結果は、平均して一般の人口ほど眠っていない起業家であっても一貫していると言えます。」

研究はオレゴン大学で完了し、ギッシュは経営哲学の博士号を取得しました。 Gishは、エンジニアリングおよびテクノロジー管理の修士号も取得しています。この研究に関する他の共同研究者には、オレゴン大学のDavid T. Wagner、カナダのHECモントリオールビジネススクールのDenis A.Grégoire、ワシントン大学のChristopher M. Barnesが含まれます。

出典：セントラルフロリダ大学