過去のパラノイアリサーフェシングの恐怖

最初に、私は常に想像力に富んでいたことを説明する必要があります。これは、成熟しても失われていない特性です。私は物事を考えて未来を見ることができました。そして、私は祖父の死を引き起こしました。心に留めておきますが、私は高校に通っていましたが、確かに彼らが住んでいないことを知っている手がかりと象徴性を見つけました。しかし、これらは実際には害を及ぼしません。これらの中で最も有害なのは私の体重への執着でした。ゆっくりと太るという恐怖は、私がすでに太っていて私の知覚がゆがんでいるという恐怖にゆっくりと変化し、それはすぐに他の人が私から本当に見えているものを保っているという非難にエスカレートし、しばしば内面の冗談のようにヒントを落とした。私のズボンのサイズも変更されていました-私が知っている考えは不可能でしたが、それでも楽しませました。言うまでもなく、私はカロリーの摂取と燃焼にこだわりました。それから数年後、光が鳴り響き、自分がいかに妄想かを悟りました。心に留めておいてください。離乳プロセスはゆっくりで着実でした。不安になることなくジュースを飲むことができるようになるまでに数か月かかりましたが、自己認識が回復への第一歩です。残念ながら、これは単に消えるだけの問題ではないことを学んでいます。最近、同じ無駄なささやきが聞こえてきました。彼らは浮上し始めており、以前ほど大きくはありませんが、無視することが難しくなっているようです。去年の10月に家族とピクニックに行って、ちょっと中腹でした。母が撮った写真を母に送ったとき、私はとても不安になりました。それは恐ろしいパニックでした。体重が増えるのではないかと思っていたのですが、写真のようにシンプルなものが気になりました。論理的には、私は痩せていることはわかっていますが、自分を完全に納得させることはできません。これらの考えは構築されており、私はそれらを無視しようと試みましたが、それは機能していません。私はこの恐怖が力を取り戻し、不安を引き起こす可能性のある活動や衣服を避けているのをとても恐れています。それがひどくなる前に、どうすればこれに終止符を打つことができますか？（20歳、アメリカ出身）

ご心配をおかけして誠にありがとうございます。あなたは多くの詳細を提供しましたが、専門家の助けを求めたことがあるかどうかについては言及しませんでした。自分の自己認識と個人的な変更を加える努力を通じて問題に取り組んだばかりのようで、このアプローチである程度成功しているようです。

しかし、問題は表面化しているので、この時点であなたが助けを求めるのが最善だと思います。あなたは妄想的/妄想的思考について説明していますが、私はあなたが摂食障害を発症したことも心配しています。どちらの場合でも、セラピストは実際に何が起こっているのかを診断し、治療計画を立てる手助けをします。これだけで対処する必要はありません。あなたはすでに手を差し伸べることによって最初のステップを踏みました、それは助けを求めることによって次のステップをとる時です。

ではごきげんよう、

ホリーカウント博士