ほとんどの10代の気分のむらは徐々に安定します

10代は情緒的興奮が高まる時期であり、思春期には正常ですが、感情を制御することを学ぶことは成人になるための重要な側面です。

これに関連して、新しい研究は10代の若者の感情的安定の発達をレビューしています。

縦断的研究により、青年期の気分のむらは、年をとるにつれて徐々に低下することがわかりました。研究者たちは、彼らの調査結果が不機嫌な10代について親を安心させると同時に、不安定性が危険であると見なされ、介入が必要な時期を親や他の人たちが特定するのに役立つと信じています。

この研究はオランダのVU大学アムステルダム、EMGOヘルスケア研究所、ユトレヒト大学、ティルブルフ大学の研究者によって行われました。彼らの調査結果は、 『Child Development』誌に掲載されています。

研究の共著者であるVU大学アムステルダムの発達心理学教授、ハンス・M・クート氏によると、「思春期の早い時期が最大の変動性の期間であることがわかりましたが、思春期の若者は次第に気分が落ち着きます」。

「10代、両親、教師への重要なメッセージは、思春期の初期の一時的な気分のむらは実際には正常であり、必ずしも心配する必要はないということです。」

研究者は、13歳から18歳までの474名の中高所得のオランダの青年を追跡しました。調査官は、これらの青年の40％が12歳で行動を外部化する（攻撃的または非行行動など）リスクが高いことを発見しました。

10代の若者はインターネット日記を使用して、5年間（つまり、5年間で合計15週間）、3週間の幸せ、怒り、悲しみ、不安の点で毎日の気分を評価しました。これらの毎日の評価を使用して、研究者は日々の気分の変動を計算し、次にこれらが5年間にわたって発達上の変化を示したかどうかを分析しました。

青年期の過程で、十代の若者たちの気分は、幸福、怒り、悲しみに対してより安定したと研究は発見した。幸福と悲しみにおいて、女の子は男の子よりも変動性が高かったが、思春期全体の変化率は両性で類似していた。

研究者は、思春期の初めに新しい出来事（エキサイティングである可能性のあるファーストロマンスや、イライラする可能性のある余暇についての両親との対立など）が、10代の若者が年をとるにつれてあまり発生しないため、10代の若者の気分がより安定する可能性があると主張しました。そして、青年期は、気分の変化にいかに効果的に対処するかを時間の経過とともに理解している可能性があります。

ただし、1つの重要な気分は、時間をかけて緩和する全体的なパターンに従わなかった。

ティーンエイジャーでは、不安または不安な気分は、最初は増加し、その後減少し、その後、思春期の終わりに向けて再び増加して、衰えました。

この傾向は、成人期への移行によって説明できる可能性があると研究者たちは示唆しており、10代の若者の責任の増加（学校を辞める、高等教育への進学、就職など）により、思春期後期に不安の変動を誘発する可能性があります。

「一般的に、気分の変動の高まりは最終的にはなくなるでしょう」と博士の博士であるDominique F. Maciejewskiは述べています。アムステルダム大学VUの学生で、研究の筆頭著者。

「私たちの研究は、ほとんどの10代の若者が青年期を通じて不機嫌になることを実証することにより、逸脱した方法で発達する青年を特定するための確固たる基盤を提供します。

「特に、極端な気分変動がより感情的、行動的、対人関係の問題に関連していることが以前の研究で示されているため、極端に不機嫌であり続ける、または思春期全体でさらに不機嫌になる10代の若者は、より注意深く監視する必要があるかもしれません。」

出典：児童発達研究協会/ EurekAlert