新しいアプリが気分がアクティビティに与える影響を追跡

新しいスマートフォンアプリケーションを利用した調査によると、人々は、気分に応じて、楽しいものと必要ではあるもののそれほど楽しいものではないアクティビティを混同する傾向があることがわかりました。

具体的には、スポーツをするなど気分が悪くなると気分が高まるような活動に従事し、気分が下がるような家事をするなど気分が下がる活動に従事する傾向が高まったことをモデルは示しています。

新しいアプリは、ボストン小児病院の研究員であるMaxime Taquet博士によって設計され、本当のモチベーションの源に関する洞察を提供しました。 Taquetと同僚はこのアプリを使用して、28,000人を超える人々の活動と気分をリアルタイムで監視しました。

チームは、快楽や快楽の原則に従うのではなく、人々の活動の選択が快楽の柔軟性の原則に一貫して従うことを発見しました。

調査結果は、快楽的考察が人間の行動をどのように形作るかを明らかにするのに役立ちます。彼らはまた、人間が彼らの長期的な福祉を最大化するために幸福の短期的な利益の魅力をどのように克服するかを説明するかもしれません。

タケ氏は次のように述べています。「私たちの時間をどのように投資するかについて毎日行う決定は、個人および社会に重要な結果をもたらします。動機づけのほとんどの理論は、私たちの毎日の活動の選択は私たちのポジティブな心の状態を最大化することを目的としていますが、これまでのところ人々が不愉快で必要な活動に従事することを決定するときを説明することに失敗しました。

「大規模なデータを使用して、私たちの感情が行動をどのように形作るかを示し、私たちの長期的な幸福を確保するために人間が日常生活で行うトレードオフを説明しました。」

スマートフォンアプリの開発は、膨大な量のデータをキャプチャできるため、非常に重要でした。このアプローチは、研究者が日常生活の中で現実の世界で日常的に行っている選択について、はるかに現実的な考えを得るのに役立ちました。

調査の一部として、参加者には1日を通してランダムな時間にアプリを介してアンケートが提示されました。現在の気分を0（非常に不満）から100（非常に満足）のスケールで評価し、標準的な選択肢のリストから何をしていたかを報告するように依頼されました。

このモデルは、ある活動に従事するのではなく、ある活動に従事するという人々の将来の決断は、現在の気持ちに関連していることを明らかにしました。第二に、気分と活動の選択の間の相互作用は非常に特定のパターンに従いました。

参加者が機嫌が悪かったとき、彼らは後に彼らの気分を後押しする傾向があった活動に後で従事する可能性が高かった。

たとえば、人々の現在の気分が10ポイント低下した場合、後でスポーツ、自然に出かけること、チャットなどに従事する可能性が高くなります。これらの活動はすべて、その後の気分の増加と関連していた。

対照的に、人々の現在の気分がかなり高ければ、家事、通勤、仕事などの不愉快な（しかし必要な）活動に従事する可能性が高くなります。

タケ氏はさらに次のように述べています。「時間をどうするかを決めることは、人間が毎日直面する最も基本的な選択の1つです。これは、個人と社会の両方に重大な影響を与える選択です。

「私たちの調査結果は、行うべき活動に関する人々の日常の決定が、彼らが感じている方法と非常に一貫したパターンに従う方法に直接関連していることを示しています。人々は、気分が悪いときに気分を高める活動を求め、気分が良いときに長期的な見返りを約束する可能性のある不快な活動に従事しています。」

研究はジャーナルに掲載されます全米科学アカデミーの議事録、そしてマサチューセッツ工科大学（MIT）、ロンドンのインペリアルカレッジ、スタンフォード大学の研究者と共同で実施されました。

出典：ボストン小児病院/ EurekAlert