統合行動カップル療法：受容が鍵となる場所
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実際、セラピストのアンドリュークリステンセン博士と故ニールジェイコブソン博士が、2002年の本をどのように始めたか 調整可能な違い。 まあ、実際には、彼らは3番目の側面を共有します。彼らの客観的な見方はカップルであり、通常は両方のストーリーのいくつかの真実を含みます。
1990年代後半に、クリステンセンとジェイコブソンは、統合行動カップル療法（IBCT）と呼ばれる一種のカップル療法を開発しました。これは、行動カップル療法の技術と新しい戦略を組み合わせて、受容を育むものです。
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最近、UCLAの心理学の教授であるChristensenと同僚（2010）は、IBCTの効果を従来の行動カップル療法（TBCT）と比較した5年間の研究からの発見を発表しました。印象的なことに、これはこれまでで最も包括的なカップル研究であり、最も評価の高いカップル療法でした。
IBCTは、カップルがお互いの感情をよりよく理解するのに役立ちます。著者が彼らの研究で説明したように：
IBCTは、人間関係の問題はパートナーの悪質な行動や不作為だけでなく、それらの行動に対する感情的な反応にも起因すると考えています。そのため、IBCTはパートナー間の感情的なコンテキストに焦点を当て、パートナー間の受容と親密さを高めるとともに、ターゲットの問題に意図的な変更を加えるよう努めています。
しかし、クリステンセンとジェイコブソンが彼らの本に書いているように、受け入れはまだ根本にあり、それは変化にとってプラスです。
…受け入れが最初に来るとき、それは変化への道を開きます。あなたとあなたのパートナーがお互いにより大きな受け入れを経験するとき、あなたの変化への抵抗はしばしば解消します。お互いに順応し、対立を減らす方法で対応することに、よりオープンになるかもしれません。あなたはもはや敵ではないので、あなたはより明確にコミュニケーションし、交渉し、問題解決をより効果的にすることができるかもしれません。
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IBCTとTBCTを区別するのは、この受容への焦点です。 TBCTは、カップルが前向きな変化を起こし、コミュニケーションと問題解決の方法を学ぶのに役立ちます。しかし、クリステンセンと同僚（2010）によれば、
IBCTは、感情的な受容と自然な偶然性に重点を置くことにより、利益の長期的な維持に関する懸念に対処するために一部開発されました（Jacobson＆Christensen、1998）。たとえば、TBCTのように、コミュニケーションを強化し、そのコミュニケーションを強化するための「正しい方法」をカップルに教えるのではなく、IBCTセラピストは、お互いのコミュニケーションに対するパートナーの反応を処理し、それらの応答（自然な偶発事象）がお互いの行動を形作るようにします。
IBCTの詳細
IBCTは、評価と治療の2つのフェーズで構成されます。評価フェーズでは、セラピストがカップルと初めて会って、なぜそこにいるのかについて話し合い、次に各パートナーと個別に話し合って、懸念事項と目標についてのフィードバックと彼らの見解を提供します。カップルは、治療を続けるかどうかを決定します。 IBCTのWebサイトによると、このセッションはどのように機能する傾向がありますか。
セラピストはセッションの最初にいくつかの最終的な情報を収集する場合がありますが、ほとんどのセッションはセラピストからのフィードバックに専念しており、そこではカップルの困難と強み、およびセラピーがカップルをどのように支援しようとするかを説明します。フィードバックセッションの主要な部分は、セラピストによる夫婦の問題の定式化、夫婦の闘争における主要なテーマの概念化、夫婦がこれらの闘争を抱えている理由の理解、闘争を解決するための努力がどのように失敗するか、そしてどのように失敗するかです。治療が役立ちます。カップルはこのフィードバックに積極的に参加し、反応を示し、情報を追加し、必要に応じてセラピストの印象を修正します。
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カップルがセラピストと一緒に働くことに同意した場合、彼らは治療フェーズに移動します。治療フェーズでは、関係のより大きなパターンの一部である正と負の両方の現在の問題の調査に焦点を当てます。ウェブサイトからのいくつかの例：
たとえば、主要なテーマがパートナーの感情的な親密さを実現することの困難に関係している場合、カップルは、お互いに親密な感覚を実現できた最近の事件、または一方または両方が他方に手を差し伸べた事件を話し合うかもしれませんしかし、拒絶されたと感じた。同様に、主要なテーマが意思決定をめぐる頻繁な闘争に関係している場合、彼らは、問題について合意に達した最近のインシデント、または否定した問題についてエスカレートする対立に陥ったインシデントについて話し合う可能性があります。
カップルはまた、過去が現在の行動をどのように形作ったかを探ります。たとえば、一方のパートナーが定期的に他方を呼び出して、計画を更新することはありません。電話をすることに対する彼らの不快感は、彼らの屈強な家族が彼らがどこにいるかを常に知ることを要求したとき、実際には窒息した感じにさかのぼります。別のパートナーは、対立が悪いと見なされ、敷物の下に流された非対立家族で育ったため、潜在的な不一致を持ち出すことを嫌います。
治療は通常、6か月から1年間続き、26セッションあります。 （調査によると、評価フェーズを含む26セッションがほとんどのカップルに役立ちます。）
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