起業家のブルースに打ち勝つ方法
時々私たちは皆、「ファンク」に陥ります。私たちは集中力の欠如に悩まされ、自分の指を置くことができない理由で落ち込んでいるときです。
聞き覚えがある？孤独なブルースのせいにします。
孤独なブルースは科学的な意味での条件ではありませんが、すべての起業家、フリーランサー、またはクリエーターは、自分の道を燃やすことに伴う孤独感に精通しています。
場合によっては、会社を立ち上げたり、顧客を見つけたりするために必要な技術的な知識が、ソロになることの最も難しい部分であるように見えます。むしろ、最も難しい部分は内部での戦いです。それはまさにこの考えです。 「私はこれで一人です。」
あなたがビジネスに深くコミットし、投資している間、あなたの友人や家族はあなたがそれが何であるかを理解していないかもしれません 実際に 終日または理由。言うまでもなく、チームや仲間からの入力なしに1日の大半を物理的に一人で過ごすことができます。
どのようにしてこのパターンから抜け出し、毎日明るくなり始めることができますか？
ソロプレンのブルースと闘うための実用的なヒントをいくつか紹介します。
- パースペクティブチェックを実行します。
圧倒的でストレスの多い状況は、否定的な感情を引き起こし、状況をより悲観的に見る傾向があります。少し時間を取って、自分が直面しているビジネス上の課題から自分自身を振り返り、切り離してください。自問してみてください：あなたは本当に一人ですか？あなたの最大のチアリーダーを見落としていますか？
困難な状況にあるあなたの人生の人々のことを思い出してください。彼らがあなたをサポートしていることを彼らが示したとき、インスタンスを思い出してください。多くの場合、より良い態度は感謝と新鮮な視点から始まります。
- ソーシャルメディアの時間を制限します。
これまでにFacebookフィードをスキャンして、自分の達成感の不足について気分を害したことがありますか？ソーシャルメディアを使用すると、人々は自分の生活について光沢のあるフィルターされたビューを提示し、成功の様子を大きく歪めることができます。
自分の進捗状況を他の人の業績の不正確な写真と比較し、不必要にあなたの自尊心と動機を損なう可能性があります。比較は喜びの泥棒です。この罠に陥ったら、ソーシャルメディアのデトックスの時間です。あなたのエネルギーを節約している毎日1〜3人のフォローをやめることから始めましょう。
- あなたの社会的本能を受け入れます。
人間は社会的な生き物です。あなたが内向的である場合でも、私たちは皆切望しており、社会的相互作用が必要です。他の人とつながることは、健康的な食事や運動と同じように、心身に有益です。自宅で仕事をしている場合、または1日8時間以上椅子に接着していることがわかっている場合は、1日に最低10分間外に出ることを目標にします。これは、1日の中で用事を実行している、誰かと飲み会をしている、カフェで働いている、などです。
ネットワーキングイベントは、面白い人たちと自分を囲うのに最適な方法ですが、大きなグループがあなたのことではない場合は、小さな首謀者グループを月に一度集めてみてください。また、毎日（できれば）ランチとディナーを食べているので、食事を誰かとつなぐ機会に変えてみませんか（ゾーンアウトしてテレビを見るのではなく）。
大きな違いがあります 一人でいる そして 孤独に感じる。一人でいることは必ずしも悪いことではありません。一部の人々は、再充電して最善の思考を実現する方法として、自分の時間を大切にします。しかし、孤独感が長引いて悪化している場合は、声を上げて助けを求めることが最善の方法です。
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