私は以前のように重度のうつ病ではなくなったので、見逃しています

私は本当に落ち込んでいました。私はいつも落ち込んでいますが、特にいじめられている間は。私は10年生で、現在1年間ホームスクーリングをしており、私ほど落ち込んでいるところはありません。時々、数時間から数日間、私はそうですが、そうではありませんでした。しかし、私はそれが落ち込んでいるのを見逃しています。なぜなのかはわかりませんが、もう一度そのようになりたいです。今はとても幸せだとは言いませんが、悲しいというよりは幸せです。どうしてこれなの？

A：あなたは興味深い質問を投げかけます。ほとんどの人が幸せであることについて怒らないので、直接あなたと一緒にもっと探検したいと思います。落ち込んでいるのを見逃しているのではなく、在宅教育を受けてから変わった人生の他の側面を見逃しているのではないかと本当に思っています。

あなたは学校でいじめられていたので、おそらく見逃さないでしょうが、学校へ行くことの他の面を見逃していますか？あまり見かけない友達がいますか？楽しんだ先生はいましたか？現在は行っていない課外活動に参加しましたか？私はもっと多くの質問で答えていることに気づきましたが、あなたにあなたのことを考えて欲しいのです 本当に お嬢。

一方、うつ病が「正常」になったため、うつ病のいくつかの側面を見逃しているかもしれません。変化は難しい場合があります。快適ゾーンにとどまりたいのは当然ですが、必ずしも健康的ではありません。さらに、一部の10代の不安はごく普通であり、成長の一部にすぎません。うつ病としてではなく、暗い感情の創造性を利用してみてください。自分の気持ちを日記に書いたり、詩を書いてみたりすることができます。

ホームスクーリングは多くの生徒にとって素晴らしいオプションですが、それでも多くの社会的交流を得ることが重要です。仲間との交流はあなたの年齢の誰かにとって非常に重要です。ですから、友達の周りにいる方法を見つけるか、新しい友達を作る方法を探すようにしてください。

ではごきげんよう、

ホリーカウント博士