一部のビデオゲームは子供の身体活動を強化することができます

最新の調査によると、エクササイズは、プレーヤーの動きを追跡するアクティブなコンソールビデオゲームを使用してゲーム（Xbox-Kinect、Wiiなど）を制御することで、子供の身体活動を増加させることができます。

多くの場合、テクノロジーは身体の不活動や肥満のレベルが高くなっていると非難されますが、研究者はテクノロジーの革新的な使用により、生徒が楽しみながらカロリーを消費できることを学んでいます。

残念なことに、子供たちの運動不足と肥満のレベルは非常に高く、健康を維持するために必要な最低レベルの身体活動を満たす小学生の男の子の50％未満と女の子の28％未満です。

研究では、出版予定 小児科ジャーナル、西オーストラリア大学とスウォンジー大学の研究者らは、9〜11歳の15人の子供を評価しました。

参加者は高強度の各15分を行いました エクササイズ （Kinectスポーツ– 200mハードル）、低強度の運動（Kinectスポーツ– 10ピンボウリング）、および段階的運動テスト（トレッドミル）。

研究者らは、エネルギー消費と各活動に対する個人の血管反応を、フロー媒介拡張（FMD）を使用して測定しました。これは、子供の血管機能と健康の検証された指標です。

彼らは、高強度の運動が中程度の強度の運動と同等のエネルギー消費を誘発したことを発見しました。低強度の運動は、低強度の運動と同等のエネルギー消費をもたらしました。

低強度の運動は血管の健康に影響を与えなかったが、高強度の運動はFMDを有意に減少させ、後者は子供の血管の健康を改善する可能性があることを示唆している。

高強度の運動はまた、心拍数と燃焼エネルギー量を増加させました。参加者は、両方の強度のエクササイズで同様の楽しさレベルを報告しました。これは、子供たちが高強度のゲームをプレイし続ける可能性が同等であることを示しています。

主任研究員のLouise Naylor、Ph.D.によると、「高強度のエクササイズは、子供たちが長期的で持続的な健康上の利益を得るために使用する良い活動形態かもしれません。」

これらの調査結果はまた、高強度の運動は子供たちの健康に有益であり、高強度のエクササイズは子供たちがよりアクティブになることを奨励する手段と見なされるべきであるという考えの高まりも支持しています。

おそらく、この技術的ソリューションの最も重要な側面は、エクササイズが楽しいだけであることです。したがって、参加と長期的な行動変化を奨励します。

出典：Elsevier