個人療法の恩恵を受けることができるのは誰ですか？

心理療法士との出会いを考えているなら、あなたはセラピーを試したいが、確かではないという一般的な感覚を持っているかもしれません 丁度 セラピストがあなたのために何をしようとしているのか。 「セラピストと話すことで本当にそんなに多くのことを得ることができますか？」

簡単に言えば、はい。誰もが自分の人生を振り返り、対処スキルを向上させることから利益を得ようとしています。

しかし、特に治療に役立つ問題を抱えている人々のグループがあります。別の視点が必要だと感じている人たちのことです。

私たちの多くは、このグループに自分の人生のある時点または別の時点で自分自身を見つけます。新鮮な視点が必要になる理由はたくさんあります。

おそらく、自分の持っているリソースをどのように理解すればよいかわからない、一連の一連のイベントを経験したことがあります。たぶん、偏見のない視点で友人や家族に頼ることができない、または彼らと話をしてみても役に立たない状況があるかもしれません。たぶん、あなたはあなたが専門的な見方をしたいところにメンタルヘルスの質問を持っています。たぶん、行き詰まって、満たされていないと感じていて、自分の人生の別の見方を見つける必要があるのか​​もしれません。

自分が新鮮な視点を望んでいると思う理由が何であれ、セラピストは、成長して前進することを可能にするものに新しい角度を見つけるための優れたリソースになることができます。

セラピストは、家族、友人、またはあなた自身からは得られないもの、つまり個人的な歴史のない中立的な関係をあなたに与えます。この関係は、物事を見る新しい方法を見つけ、人生への洞察を築くために使用できる外部の視点を提供します。

このAsk the Therapistビデオでは、Marie Hartwell-WalkerとDaniel J. Tomasuloが、この種の関係の利点のいくつかと個々の治療の利点のいくつかについて話しています。以下の動画をご覧ください。心理療法に関するその他の動画については、のYouTubeチャンネルをご覧ください。