ファッション雑誌はあなたを太らせますか？
休日です。雑誌は、ウエストラインと、スレンダーな体型を保ちながらシーズンを乗り切る方法に焦点を当てています。私はすべて健康ですが、特に女性の心身の健康に必ずしもつながるとは限らない画像、製品、ダイエットを頻繁に販売しています。
あなたの理想の体重は何ですか？ある驚くべき研究で、思春期の少女は、理想的な少女の身長を5フィート7インチ、体重はわずか100ポンドと説明しました。
この理想は—せいぜい—不健康であり、多くの場合、拒食症です。
そして、ほとんどの女の子にとってそれは達成不可能ですが、彼らはまだそれを保持しています。そうすることで、形状やサイズに関係なく、体に不満を抱く可能性が高くなります。彼らは自分自身に対して嫌悪感と嫌悪感を抱き、他人に対して嫉妬と苦味を感じるかもしれません。この皮膚と骨の理想を運ぶことは、低い自尊心と摂食障害の発症に関連しています。
男性はまた、不健康で非現実的な身体の理想を持ち、同様の不満や苦痛に苦しむ可能性があります。ある研究によると、男の子が身体の不満を経験するとき、それは薄くて痩せた画像よりも大きな筋肉のある体に関連している可能性が高いです。
ボディイメージは、他の人を引き付ける手段としてではなく、ツールとして自分の体を見る傾向がある男の子にとってはあまり一般的ではない問題であると考えられていますが、あまり研究されていないトピックでもあります。
それで、痩せたいという欲求はどこから来るのでしょうか？答えは複雑でシンプルです。それは家族、仲間、学校、陸上競技、ビジネス、および医療専門家を通じて伝染する可能性があります。
しかし、広告は、非常に細い画像の最も積極的な情報源であると、 国際摂食障害ジャーナル。薄さは良さと自己統制と同じです。細身の画像は、ダイエット、化粧品、運動プログラムの販売に使用されます。女性の身体は欲望の対象として描かれており、少女や女性が理想を実現していないと感じると、恥や不安を感じる可能性が高くなります。
ボディイメージを改善するためのいくつかの簡単な戦略は次のとおりです。
雑誌を置く。
自分自身を悪化させる理想やイメージに身を任せないように選択してください。
健康的なロールモデルを求めています。
役割モデルは、痩せようとするダイエットよりも、健康で機能的な体を維持するために食事に集中するのに役立ちます。
ダイエットについて話すことを拒否します。
仲間は思春期の少女に大きな影響を与えますが、私たちの友人は、どの年齢でも私たちの世界観に影響を与えます。友達とダイエット、特に非栄養ベースの流行ダイエットについて話したいという衝動に抵抗します。
自分を孤立させない。
ある研究によると、思春期の少女に仲間との健全な関係を築くことを奨励することで、少女が身体の不満を発症するのを防ぐことができます。
あなたやあなたが知っている誰かがボディイメージの問題や摂食障害に苦しんでいる場合は、全米摂食障害協会から詳細情報を入手できます。
准編集者マルガリータタルタコフスキーは、彼女のブログ「無重力」で、より健康的なボディイメージを得るトピックを取り上げています。
