自己疑いが多すぎますか、それとも不十分ですか？

あなたはしばしばあなたが悪い決定をすることを考えますか？難しい選択をするとき、常に自分自身に疑問を投げかけますか？自分に自信がない？

自己不信は私たちの生活に麻痺させる影響を与える可能性があります—不安の粘着性のある車輪の上で私たちを回転させ続けます。あらゆる場面で自分自身を疑うことで、私たちは過度に慎重になり、創造性を阻害し、リスクを取るのを妨げることがあります。

自己不信は、しばしば私たちの過去からのしつこい残党です。私たちが間違っている、または何も意味がないとしばしば言われた場合、私たちは人生で成功することができないというメッセージを内面化します。健康的な自己価値を育むには、ポジティブなミラーリングが必要です。頻繁な恥ずかしさは、不十分または欠陥があるという感覚を私たちに残します。クラスで手を上げたり、集会で意見を述べたりすることはありません。昇進を求めることをやめたり、大学に戻ることに先延ばしにしたり、知りたい相手に連絡したりできないようにする選択肢がある場合、私たちは大胆かつ自信を持って行動できません。そのような行動がうまくいかず、私たちが本当に失敗していることを確認するのではないでしょうか。

自己不信は私たちを行き詰まらせてしまいます。「私にはできません」という信念が私たちを抑え、充実した有意義な生活を送ることを妨げています。

自己疑問は普遍的な経験です。程度はさまざまですが、そしてそれは良いことです。自分に疑いがない人（または疑いがない人）は、自分自身や他の人にとって危険です。少なくとも公の場で、自分自身を疑うことのない特定の政治家または人々を思い浮かべてください。彼らは自分たちの信念に固執し、人生の先を進み、他人のニーズや意見に気づかず、そして彼らが残した負傷した遺体に気づきません。

健全な疑いには強さが必要

自己疑念は健康的な恥のようなものです。誰かの感性や境界にいつ違反したかを私たちに知らせるには、少しの健康的な恥が必要です。ソシオパスは疑いも恥もありません。彼らはすべての答えがあり、すべてについて正しいと危険なほど確信しています。彼らは必然的に壁にぶつかったり、おそらく友達がいなくなったり（もしあれば）離婚したり、離婚裁判所や刑務所で自分自身を見つけたりするまで、自分自身に質問することなく破壊的な行動を正当化します。それでも、自分の欠点に対して責任を負わず、頑固に他人のせいだと主張するかもしれません。

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自己不信や恥ずべきことが多すぎると、「ごめんなさい」、「私はそれを吹き飛ばした」、「間違いをした」などの言葉が頻繁に頭の中を駆け巡り、唇から流れ出します。自己疑問を許さない場合、そのような言葉は語彙の一部ではありません。私たちが間違っていたことを認めることは、弱さとして経験されます。自己疑念は、自我を膨らませた人々にとって受け入れがたい脅威です。

への欲望事業強さは真の強さの欠如を反映しています。実際に強さを必要とするのは、自分自身や他の人と本物であることです。私たちが本当に感じ、考えていることは、見た目よりも重要になります。外見の世界に住むことは、私たちをもろく、信頼できない存在に非難します。そこには本当の親密さはありません。

感情的な正直さには勇気が必要です。物事がどのように展開されるかを検討することに夢中になるのではなく、一時停止して、心に響くものを内部で探すことができます。そして重要なのは、私たちが正しい軌道に乗っているかどうかをよりよく見分けるために、他の人からの現実のチェックを受けることをためらわないことです。

生命は私たちにダイナミックなバランスを受け入れるように誘います。私たちは常に自分自身を疑うのではなく、自分の内なる経験に耳を傾け、信頼することを学ぶことができますか？自信には、質問や調査の健全な尺度を含めることができますか？信頼できる友人やアドバイザーを重要な意思決定に含めて、彼らの知恵を私たちの知恵に加えることができますか？

自己疑問を持つのは当然です。実際、私たちの疑問を受け入れ、巧みにそれらと取り組むことは、成熟と内面の強さのしるしです。しかし、ある時点で、私たちは行動するか、立場を取る必要があります。その際には、新しい情報や発見に心を開いて、前進するための微調整を促すかもしれません。