3あなたの関係が困っている兆候

問題があることを認識することは、これらの問題に対処し、問題のある水からあなたの関係を育てるのに必要なことを見つけるための最初のステップです。以下は、あなたの関係に問題があることを示す3つの重要な指標です。

あなたとあなたのパートナーの間の距離感の延長。すべてのカップルは、より遠く感じるいくつかの時期を経験します。しかし、時間の経過とともに離れていくように感じている場合、これは関係がうまくいっていないことを示しています。おそらく、お互いに多くの時間を費やしていない可能性があります。あなたは自分自身を他の人と一緒に活動することを好み、あなたのパートナーやあなたの家から離れて時間を過ごします。または、一緒に物事を行うよりも、自分で物事を行うことについて考えます。距離は、パートナーがお互いに感情を共有するのをやめたときの関係にも現れます。あなたはあなたの一日やあなたの人生で何が起こっているかについてもはや共有しません。外から見ると満足しているように見えますが、内面では憤慨し、遠く、傷つき、悲しくなります。

無関心は距離の別の兆候です。あなたのパートナーがあなたが期待する、望む、または必要とすることをする、またはしない、そしてそれを重要でないとすくめるとき、これはあなたがその関係から離れていることを示しています。

最後に、自分がパートナー以外の人に惹きつけられていることに気づいた場合、おそらくあなたの関係にはかなりのレベルの距離を感じています。おそらく、あなたの内部の深いところにいてもあなたの関係を変えたいと思っていますが、あなたは望んでいないので、あなたはあなたの満たされていないニーズを満たすことができる別のパートナーを探しています。

解決されない繰り返しの競合。あなたは物事について話そうとしますが、どこにも行き着かないようです。あなたは同じ議論に行き詰まっているように感じ、一貫して誤解されていると感じています。多くの場合、2人の間には明白な緊張感があります。おそらく、同じ戦いを始めるのにかかる時間はますます短くなり、それが始まっても、どこで終わるかはすでにわかっています。何かが無邪気に言われ、あなたやあなたのパートナーは非常に反応し、動揺します。多分それはあなたのパートナーがあなたを傷つけるために意図的に何かをしているようにさえ感じます。これらはすべて、未解決の対立があなたの関係にどのように現れているかの例です。

性的関係の減少。性行為がほとんどない、またはまったくない状態が長期間続く場合、これは物事がうまくいっていないことを示している可能性があります。性的なつながりが薄れていると感じることはよくあることです。しかし、長く続く頻度の低い性的関係は、2人の間の一般的な愛情の低下を示している可能性があります。これには、セックスの肉体的行為だけでなく、よりカジュアルな触ったり寄り添ったりも含まれます。

これらの3つのカテゴリの1つ以上に当てはまると感じる場合は、何が起こっているのかをより詳しく調べてください。ここでは、より積極的に関係を築くためのいくつかの方法を紹介します。

本当に気になっていることについてパートナーに相談してください。ディスカッションを始める前に時間をかけて考えてください。おそらく日記を書いて考えを整理してください。会話を始める前に、落ち着いていて、関係について話すことを心がけてください。あなたが非難を割り当てているのではなく、関係についてのあなたの気持ちを単に表現していることを忘れないでください。あなたが関係を改善できると思う方法について話すことは、あなたのパートナーに何かをするように促すための素晴らしい方法でもあります。

あなたの言葉と行動の影響を考慮してください。夫婦が対立に苦しんでいるとき、たとえ彼らが最善の意図を持っていても、彼らは物事を悪化させることになるかもしれません。始める前に、自問してみてください。次のことを言ったり、私たちを近づけたり、距離を広げたりするつもりですか？後者の場合は、正しいと感じても、しないでください。代わりに、あなたが感じていることを表現する別の方法を見つけてください。

関係の本を読んでください。人間関係は完全に自然なものではありません。私たちは皆、それをよりよく機能させるためのスキルとツールを学ぶことから利益を得るでしょう。関係をナビゲートすることについての本では、あなたはあなたと同じような状況を見つけるかもしれません、そして、他のカップルのために働いた解決策もあなたのために働くかもしれません。

カウンセリング。人間関係のパターンを内側から見ると、何がうまくいかないのかを確認するのが難しいことがよくあります。訓練を受けた外部の関係者は、主要な問題を特定し、それらの問題への対処を支援できます。