次のステップに進み、楽しい体験を手放すことができません。

職場の影の人に行って、本当に楽しかったです。私は彼らが誰であるかを本当に楽しんでおり、周りを追って観察する全体の経験を楽しんでいましたが、それは1週間だけでした。

私はそこで働く人々を知るようになりました、そして私は職場を見学し、見て、学ぶことが大好きでした。私は彼らと友情を築き、彼らの働き方や運営方法が好きになりました。

今、私は通常の生活に戻る必要があり、それに対処するのに苦労しています。
私はそれらの人々に二度と会うつもりはありません、私が再び経験したことを経験することは決してありません、そして戻りたいのでそれを処理することはできません。

これは以前、さまざまな状況で発生していました。ある状況や経験に執着し、そこから先に進んで離すことができない場合です。

本当に素晴らしくて素晴らしい経験でしたが、二度と経験したり戻ったりすることはできません。どういうわけか、それを手放して通常の生活に戻ることができません。

私は泣いていたのですが、考えてみると、気分が悪くて本当に悲しいです。手放せないその場所についての考えやリマインダーは、私を一人にしておくのではなく、ただ悲しく、やる気をなくします。

大きな損失を経験したような気がします。私は先に進んでこの楽しい経験を手放すことができず、それは圧倒的で恐ろしいと感じています。

現実をはっきりと見ることが常に重要です。この状況で、あなたは職場の人々を隠す機会が与えられました。楽しく充実した体験でしたが、短命でした。この経験の終わりは、そのような強い感情的反応を促してはなりません。

あなたの強い感情的反応は状況の現実と一致しません。あなたはこれらの個人と一週間しか過ごしませんでした。あなたはそれらをほとんど知らなかった。彼らはあなたをほとんど知らなかった。あなたと彼らは事実上見知らぬ人でした。

あなたは状況を誤解しているようです。多分あなたはこれらの個人とのあなたのつながりが実際よりも深かったと信じています。これらの個人を1週間しか知っていないので、それはそれほど強い絆にはなり得ません。誰とでも深い絆を築くには1週間では足りません。

この状況に対する適切な対応は、ジョブシャドウイングを行った時間を評価することです。この経験について否定的なことは何もないはずです。それはすべてポジティブでした。あなたは楽しい時間を過ごしました、あなたは新しい人々に会い、そしてあなたは多くを学びました。それが何であるか（大きな学習の機会）の状況を受け入れ、それをそうでないもの（大きな生命の喪失）に変えないようにしてください。それは素晴らしい学習体験でした。それ以上でもそれ以下でもありません。

あなたが愛着の挑戦と格闘し続けているなら、カウンセリングはあなたに非常に役立ちます。セラピーは、あなたが人生の出来事にどのように反応するかを詳細に調べることを可能にします。セラピストは、感情的な反応が適切かどうかを判断し、それに応じて応答を適応させる方法を教えます。あなたの感情を調整することは重要なライフスキルです。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士