人にうんざり

私は18歳です。私は自分の体を大事にすることを信じています。私はエクササイズをし、バランスの取れた食事と素晴らしい肌を持っています。私はタバコを吸わないし、薬物を服用しません。私は自分がやるすべてのことを完璧にしようと努力しています。私は私を愛している家族がいます。

私は私と私の体をすべて愛しています。神が複雑であるかどうか、人々はしばしば私に尋ねます。 「いいえ」と返信します。何か素晴らしいことを意図しているような気がします。しかし、完璧さの私の外見の後ろには、私に同意しない人、太っている人、見栄えが悪い人、体の世話をしない人、彼らがどのように見えるかなど気にしないでください。私は彼らに対する憎しみをたくさん感じています。以前、映画「アメリカンサイコ」を見ました。私は彼の中で自分自身を認識しましたが、彼は私が実際にやったことのない人々を殺しました。同じ気持ちを共有しているようです。私は多くの心理学者に会っていますが、まったく役に立たないようです。私があなたに手紙を書く理由は、このためです。私は今、私の人生のすべてを愛してきた私の友人に対して憎しみを感じています。これは私を邪魔します。制御不能になる前にこれを終了させたい。よろしくお願いします。

2018-05-8にLCSWのKristina Randle、Ph.D。から回答

Ａ．

あなたは「私が明らかにそれで終わる」完璧を求めて努力していると言いました。おそらく、あなたは完璧への欲求を伝えようとしていましたが、それが達成されたことを意味するわけではありませんでした。

完璧を目指して努力することは、立派で立派な目標ですが、完璧な人は誰もいません。実際、人生において完璧なものはありません。完璧な科学、完璧な実験、完璧な絵画、完璧な身体などはありません。あなたが完璧であると信じること、または何かまたは他の誰かが完璧であると信じることは、意見の問題であり、事実の問題ではありません。

あなたは怒りを感じ、家族や友人に対して嫌悪感を抱きます。嫌いではなく、気になる人たちに愛と賞賛を感じるべきです。憎悪の感情は問題であり、異常です。

クリスチャンベールの性格は凶悪な殺人行為を犯しました。あなたが殺人的な性格であると特定したという事実は珍しいです。映画の登場人物の性格は、精神病的であると説明できます。精神病の個人は、特徴的に浅く、表面的で、壮大で、共感を感じることができず、他の人をほとんどまたはまったく考慮しません。それらは心理的に健康な個人の特徴ではありません。

「制御不能になる」前に、この状況に対処する方法についてアドバイスを求めました。これを問題として認識し、修正したいのは良いことです。この状況に対処する適切な方法は、専門家の助けを求めることです。特にこの問題が「制御不能」になる可能性があるという懸念に照らして、問題を無視することは無責任です。

あなたは「たくさんの心理学者」に行ったことがありますが、あなたを助けてくれるセラピストを探し続けることをお勧めします。多くのセラピストが本当に助けてくれるセラピストを探す必要があることは珍しくありません。今すぐ検索をあきらめるのは時期尚早であり、お勧めできません。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士