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メンタルヘルスとメンタルヘルスの報告に関する推奨事項

20年以上にわたって精神疾患とメンタルヘルスの問題についてオンラインで教育を提供しているにもかかわらず、ここPsych Centralでは、人々（場合によっては仲間のジャーナリストでさえ）が、無知と誤解を永続させるような方法でメンタルヘルスと精神疾患について報告していることがわかります。多くの場合、これは意図的なものではなく、ジャーナリストが何も知らなかったからだと思います。

今年は、メンタルヘルスウィーク（10月2〜8日）を記念して、ジャーナリスト向けに、メンタルヘルスとメンタルヘルスの問題についてより慎重かつ丁寧に報告および執筆する方法について、次のガイドラインと推奨事項を作成しました。

人は診断ではなく人です

一部の人々は診断によって自分自身を識別しますが、記者や作家は、複雑な個人を単純なラベルに変えるため、そのような言語の使用を控えるべきです。人は「統合失調症」でも「うつ病」でもありません。彼らは統合失調症に苦しんでいる人やうつ病の診断を受けている人かもしれませんが、ほとんどの人は彼らの診断よりもはるかに多くです。人々の多様性と複雑さを尊重し、それらを診断ラベルとして特徴付けることを控えてください。

自殺に関する特別な報告の必要性を尊重する

人の自殺について報告するには、特別な報告スキルが必要です。これは、自殺をある種の反抗的な行為として栄光を与えたり、ある種の犯罪として悪質にすべきではないことを意味します。人を「自殺した」（犯罪として報告していない）などの語句を使用したり、人の選択を考えられたときに合理的に彼らの管理下にあったもの（そうではなかった）として説明したりしないでください。ニュースレポートまたは死亡記事が、一般的な診断ラベル以外の身体状態である場合の死因の特定の詳細を通常説明しないのと同様に、ジャーナリストは、人の自殺について不必要な詳細を提供しないように努めるべきです。詳細については、自殺の報告に関する推奨事項をお読みください。

あなたがセラピストでなければ、他人を診断しないでください

今では、これまで以上に、私たちが同意しない、または問題があると見なすすべての行動について、アームチェア診断を破棄することに注意する必要があります。「ああ、彼女がそのように行動したのは境界線でなければならない」などの考えを表現することは避けてください。物語、物語、報告、または他者との会話において、精神疾患の診断を「クレイジー」の省略形として使用することには意味がありません。同じ尊厳をもって診断の治療を開始し、癌や他の医学的診断に私たちが適用することを尊重するまで、人々は精神疾患を単なる別の健康状態として受け入れ始めません。

メンタルヘルスの用語に関連する言葉を賢く使う

同じ意味で、メンタルヘルスの用語を大まかに使用して、通過感や問題を説明することはお勧めできません。一部の単語は二重の意味を持つため、これは難しい場合があります。たとえば、ある朝目を覚まして「落ち込んでいる」と言っても大丈夫な場合があります。それは、この言葉が現代社会の一般的な用法に深く浸透しているためです。しかし、そうするときはいつでも、臨床的うつ病、より具体的には大うつ病性障害に苦しむ人々のための用語の重みと重要性を最小限に抑えます。メンタルヘルスの用語を口語的な使用にしないでください。これはPCであることではなく、これらの非常に現実的で深刻な障害の重要性と影響を尊重することです。

自己ラベルについて心配しないで

時々、人々は自分を説明するために使用する言葉を非常に保護するようになります。「私は患者であり、人ではありません」または「クライアント」という言葉は気にしませんが、患者として説明されるのは嫌いです。」私は、ある単語が別の単語よりも自己啓発的であると信じていました。しかし、私は今、人々が自分を説明するために使用する言葉は、私よりも彼らにとってより意味があることに気づきました。精神疾患を伴うあなた自身の旅について書くとき、あなたに最も共鳴する自己ラベルを使用してください、そしてあなたが選択したものとは異なる言葉を使用するために他人を怒らせないでください。結局のところ、私たちはすべて個人であり、それぞれが私たち自身のメンタルヘルスの問題や懸念に悩んでいます。言葉は重要ですが、ある程度までです。

私たちの知識を売りすぎないでください

私は毎年、精神病について多くの記事を読んでいます。これは、一部の研究者がすべてを理解していることを示唆しており、私たちの精神病の理解または治療における「ブレークスルー」はほんの数週間先です。現代の横隔膜のように脳がどのように機能するかを説明する方法として、脳の写真を（たとえば、機能的磁気共鳴画像法を介して）依存している研究が多すぎます。人間の脳がどのように機能するかについては、今日までほとんど理解していません。また、科学の進歩により毎月ほんの少しだけ知識が増えていますが、過去30年以上に渡って驚異的な進歩を遂げた脳研究の進歩はありません。彼らがいつか来ないというわけではありません。代わりに、研究について話すとき、私たちは現実的である必要があることを意味します今日そして、それが堅実な状況に基づいていることを確認してください。

暴力は精神疾患とは関係ありません

科学的研究により、暴力は精神疾患と関連しないことが何度も示されています。また、精神疾患を持つ人々は、加害者よりも暴力の犠牲者である可能性がはるかに高いことも示しています。疑問や質問がある場合は、この問題を広範囲にカバーしました。（犯罪行為を超えて）その話に特に関連がある場合を除き、犯罪者のメンタルヘルスの履歴を質問しないでください。誰かの暴力的な行動を精神疾患によって「引き起こされた」と誠実に説明することはできません。そのような因果関係を確立するデータはほとんどまたはまったくありません。

ドライブバイキャラクターの暗殺を停止する

おもしろいですが、精神疾患と診断された人が法律に違反した場合、通常、友人、家族、同僚が何を言わなければならないかについて多くの報告が見られます。犯罪者だけの場合、これはそれほど頻繁には見られません。ここでの物語は、他の人に警告したり、この人物が犯罪を犯したり犯したりしようとしていることを明らかにする「兆候」またはある種の特徴があったことです（暴力に関連しない精神疾患については上記を参照）。ジャーナリストは、その人との10年間に2つの相互作用をした隣人がそれを合計できると想定するのではなく、人の人生の複雑さを理解するために深く掘り下げる必要があります。また、精神疾患の正確な原因はわかりませんが、1つ1つのことほど単純ではないこともわかっています（育児、環境、小児期の出来事、遺伝子構成など）。

希望と治療を強調する

メンタルヘルスと精神疾患について私が読んだ多くの記事は、ネガティブとそれに関連する問題に焦点を当てているようです。ポジティブな結果と治療について話し合う記事、または希望に焦点を当てた記事ははるかに少ない。希望が変化への動機を駆り立てるものであり、それがなければ、精神病と精神的健康についての世界中のすべての話は失われます。精神疾患に苦しむほとんどの人々は決して治療を求めません。これらは思慮深い報告と執筆で変わることができるものです。