あなたの内なる知恵への接続
あなたがどんな言葉を使っても、これは本当のことを表すあなたの中の小さな声です 君は。それは 君は 社会の基準と期待を取り除いた後-そして他のすべての人々の。
ブライアン・リーフ、作者ガーデンステートヨギの冒険は、内なる知恵を「心を静めること、自我を脇に置くこと、物事のあり方に関する自分の考えを脇に置くこと、そして真に正しいと感じるものを聞いて感じることから生まれる知識」として定義します。
しかし、自分自身に耳を傾けることは難しい場合があります。多くの場合、私たちの内なる知恵は単なるささやきです。それはあなたの厳しい内面の批評家について特に聞くのが難しいつぶやきです。とどろくジャブで、批評家はあなたの本物の声をかき消します、と著者のサンディ・グレイソンは言った Journalution：あなたの内なる声を呼び覚まし、あなたの人生を癒し、そしてあなたの夢を明らかにするジャーナリング.
彼女は本を書きたいという個人的な例を共有しました。彼女の内なる知恵は「本を書く」と言いますが、彼女の内なる批評家は「本を書くことはできません。あなたは誰だと思いますか？ …何があなたをそんなに特別なのですか？誰もあなたの言うことを気にしません。」
おそらく、あなたの内なる知恵は特定の欲望、目標、または必要性をも表現しますが、あなたの内なる批評家はすぐにそれを押しつぶします。 （もしそうなら、こことここにあなたの内なる批評家を沈黙させるいくつかのアイデアがあります。）
頭の中で生きることは、私たちの内なる知恵を静めるもう一つの方法です。これは、私たちが すべき 行為 そして私達はどのように する必要があります、葉は言った。
そして、当然のことながら、それは間違っていると感じています。他人の服を着るように、あなたはぎこちなく、かゆみを感じ、不安を感じます。 「自分の心からやり取りするとき、私は不安で競争力があり、結局は一人です。私はより深い場所から、私の心から、私の内なる知恵から相互作用するとき、私は接地されて存在します」と彼は言った。
内なる知恵は、穏やかで穏やかな感情でも、情熱的で電気的な感情でもよい、とリーフ氏は語った。いずれにせよ、「正義感が深い」。この正当性から生きることは解放され、慰められると彼は言った。外観を維持することによって、見せかけに拘束されたり、制限されたりすることはありません。
あなたの内なる知恵への接続
グレイソンとリーフは、あなたの内なる知恵に合わせるためのこれらのアイデアを共有しました。
書く。 「疑問、恐れ、夢、ビジョンを空白のページに流し込み、内面の批評家に大声で叫び声を上げてから書き続けてください」とグレイソン氏は語った。書くことは、あなたの内なる批評家の層を削ぎ落とし、あなたの知恵にアクセスできるようにします。やがて、「あなたの内なる知恵が沸き上がるでしょう」と彼女は言った。
実験。 「内なる知恵を養う方法は、研究ではなく実験と経験を通してです」とリーフは言いました。 「彼らが言うように、考えることによって心を超越することはできません。外に出ることによってのみ心を超えることができます」と彼は付け加えた。
ボリュームを上げるアクティビティを見つけます。言い換えれば、あなたの内なる知恵がより大きくなるのを助ける活動は何かを見つけ出してください。このようにして、あなたは本当の欲望と通過する気まぐれを区別できます。 Leafの場合、これらのアクティビティはヨガと瞑想です。 「これらの実践は私の心を静め、私の心とエネルギーに従事します」と彼は言った。 「練習中に[私の直感]が高まり、特に他のすべての思考が消えて、注意を喚起する衝動が残る場合、私はそれに従わなければならないことを知っています。」
怖いことをしてください。 「私の傾向は、小さく遊んで、静かにして、私の内面の批評家に私の人生を任せることです」とグレイソンは言った。しかし、彼女の内なる知恵は通常、より大きな計画を持っています。 「多くの場合、私の内なる知恵は、私にとって本当に大きくて怖いものをささやきます...そのとき、私は自分をそこに出してそれを試す必要があると知っています」と彼女は言った。 「私の内なる知恵のささやきを追いかけることは常に少しばかりのストレッチでしたが、私がそうするたびに、それは不思議なことにつながります。」
内なる知恵を聞くことは、より深いレベルで他の人とつながるのに役立ちます。 「それは私たちが最も真正で、最も現実的であり、真のつながりのために最も利用可能であることを可能にします」とリーフは言いました。そして、それは単により満足のいくものです。 「私の意見では、あなたの内なる知恵はあなたをあなたの最も美味しく、楽しく、ジューシーな人生へと導こうとしている」とグレイソンは言った。
Misrians-of-a-Yogi.comでブライアンリーフの詳細を、SandyGrason.comでサンディグラソンの詳細をご覧ください。
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