私は泣き虫になった

シンガポールから：私は人生に不満があります。妹は1月に片思いで出かけました。母は友達と一緒にサマースクールに行かせませんでした。そして今、私の21歳の誕生日を祝う親友は誰もいません。このことはこの頃私に多くの動揺を与えました。したがって、私はそれについて考えるときはいつでも窒息するだけです。

私はずっと生涯勉強してきました。最高の瞬間を思い出せません。最後の素敵な瞬間は、私の9年生と10年生の学校の時間です。私は自分がこのようになるのを恐れています。私は21歳で、老化を止めることは決してありません。

最近の私の窒息と泣き声はあまりにも一般的になりました。私はすべてを私の人生に関連付け、不満を感じています。私は最初に泣き、窒息をやめなければなりません。私の両親は私の人生のせいです。したがって、それらからの拒否は私を刺激し、私は非常に腹を立てます。私は叫んだり話したりせず、窒息して泣きます。私を助けてください。

あなたはとても行き詰まっています。あなたは問題を解決する方法を見つけることができなかったので、行く場所のない怒りが残りました。あなたがすることができると感じるすべては無力感と泣くだけです。それは怒りの一部を取り除くのに役立ちますが、問題を解決しません。

あなたは21歳です。自分の人生を担当する時が来ました。あなたは大人です。両親がしたようにあなたの両親が犯したどんな間違いでも。彼らを非難したり論争したりする意味はもうありません。すでにご存じのとおり、それはどこにも行きません。あなたが非難を割り当てた後、あなたはまだあなたの人生を生きる方法を理解する必要があります。

まず、あなたの誕生日。友達が帰宅したときに誕生日を祝わない理由はありません。実際の日にプライベートに自分を祝う静かな方法を見つけましょう。次に、友達の帰国と秋の誕生日を祝うパーティーを計画します。パーティーをする理由は決して多すぎません。

次に、良い思い出を作るのはあなた次第です。誰もあなたのためにそれをすることはできません。好きなことをしたい人ともっと出会えるような活動に参加しましょう。何があなたを幸せにするのかわからない場合は、さまざまなアクティビティに参加して探検してください。

行き詰まった場所から抜け出すために前向きなステップを踏み始めると、気分が良くなると思います。何らかの措置を講じても、それでも毎日泣いている場合は、医師に相談して、物理的に異常がないことを確認してください。甲状腺の状態のようなものが人を過敏にすることがあります。もしあなたが肉体的に元気で、それでもそれほど苦痛を感じているなら、あなたがあなたの人生を担当するのに必要かもしれないサポートを与えるためにカウンセラーを見つけることを勧めます。

お大事に、
マリー博士