世界・オブ・心理学ブログ

デジタル時代に聞く方法

「電話を下に置いて私の言うことを聞いてください」と言われましたか？
一緒に暮らしている人よりもSiriを使うほうが頻繁ですか？
他の人が話すときにメッセージを確認する機会を待っているだけですか？

あなたが恥ずかしそうにあなたの頭を「はい」と振っているなら、聞いてください！

アクティブリスニングのスキルを学ぶ時が来ました。確かに、それは努力が必要です。しかし、スキルの習得も同様です。そして、それはあなたの家庭生活と仕事生活において益々増え続ける利益を支払うので、それは価値があります。

確かに、多くの家族では、聞いていないことが苦痛の主な原因です。

「私は何かを100回言うことができましたが、彼はまだ私を聞きません。」
「私が刑期を終える前に彼女が私の喉を飛び降りたので、私は彼女が私が何を考えているかさえ彼女に話しさえしません。」

そして多くの仕事の状況では：

「私たちは、私たちの約束が10から11の間であることに同意し、彼は「11年後」に彼が聞いたと思った」
「私は私の財務顧問を解雇しました。彼女は私の懸念に耳を傾けるよりも、自分の製品を販売することに関心がありました。」

はい、私たちは短い注意のスパン、複数の注意散漫、増加した落ち着きのなさと焦りの時代に住んでいるのは本当です。ただし、これらの要因を言い訳として使用するのではなく、克服することをお勧めします。

それでは、「アクティブリスニング101インチ 私たちの目的のためには、博士号ではなく、博士号は教えられません。カズーの資格を持っている教授ですが、聞くことは気遣うことを知っている愛の単純なカップルによって。

このカップルは優れたアイコンタクトを行います。彼らは言われていることに興味を示しています。彼らは質問をします。彼らは同意してうなずきました。彼らは微笑む。彼らは会話を進めるコメントをします。彼らは聞いている間に学びます。彼らは彼らが聞くように楽しみます。彼らは聞いて貢献します。彼らが彼らのデジタル装置をちらりと見れば、それは彼らの愛で何かを共有することです。

彼らは、アクティブリスニングによって理解が深まることを直感的に理解しています。彼らはそれが重要で価値があることを知っています。彼らは、優れたリスニングは会話の主旨を解決する以上のものであることを知っています。彼らはまた、愛する人が言っていることのニュアンス、微妙さ、文脈を認識していることを知っています。

はい、愛するカップルはアクティブリスニングについてよく知っています。それでも、時間が経つにつれ、彼らのリスニングスキルが徐々に減っていくことも珍しくありません。直接アイコンタクトが行われるとは限りません。聞くことは半分の耳で行われます。デジタルデバイスは注意を競います。非言語的な手がかりを先細りに安心させます。

リスニングスキルのこの変化の一部は、人々がお互いにより快適になるにつれて予想されます。しかし、チェックされずに放置された場合、一方または両方の人々は、耳を傾け、世話をされ、尊重されるのではなく、解雇され、無視され、軽視されるようになります。良くない。

だから、ここにあなたのリスニングスキルをシャープに保つためにあなたがしなければならないことがあります：

パートナーに十分に注意を払ってください。室内のスマートフォン、テレビ、その他の注意散漫なものに目を移動させないでください。
あなたの心に焦点を当てます。その人の次の発言を知っていると思うと、簡単に心をさまようことができます。
他人の発言に「はい」の反省を唱えるために競争しないでください。
応答方法を計画する前に聞いてください。カムバックを考えるのに忙しいのなら、あなたは本当に耳を傾けていません。
相手が何を言っているのかわからない場合は、建設的な質問をしてください。
あなたのボディランゲージに注意してください。良い聞き手は、適切な瞬間にアイコンタクト、笑顔、眉をひそめ、笑い、うなずきを保ちます。

人々が話したり話したり話したりするのはとてもイライラしますが、誰も言われていることを聞いたり、理解したり、評価したりすることはありません。したがって、関係を改善したい場合は、まずリスニングスキルを向上させることから始めます。時間をかけて、あなたに伝えられていることに集中してください。判断を先送りする。代わりに、他の人の声を聞いて、反省するのではなく、理解しようとします。