私は愛する誰かに復讐を企んでいる

フィリピンの女性から：幼い頃に性的虐待を受け、ほぼ1年前にうつ病と診断されました。私はかつてそれほど頻繁には起こらない悪い気性の問題（一瞬のうちにスナップアウトするか、精神的に崩壊する）を抱えていました。うつ病の状態のときでも、私は自分で切りました。

早送りして、私は今の自分の状態に戸惑っています。私は愛する人に復讐を企んでいます。この人は私を絶えず感情的に傷つけており、私はそれを処理できるように行動します。私は毎日それを取り、愛情を込めて（純粋に）行動しますが、同時に、十分なものになったら、その人に戻るための多くの方法を考えることができます。

私がやっていることや考えていることを完全に認識しているので、これはDIDではありません。しかし、私は2つのまったく異なる感情をどうやって行動し、感じることができるのか、私は好奇心と混乱を感じています。

自分を制御するための私の唯一の出口は、私の日記に書くことです。これも完全に異なる場合があります。私は無条件に愛し、同じ人についての怒りから復讐を企てるというエントリーを持つことができます。どちらも私の気持ちに100％忠実です。これはどのようにして可能ですか？

2018-05-8にMarie Hartwell-Walker博士からの回答

Ａ．

書いてくれてありがとう。虐待の生存者が2つの極端な特徴を持つ紛争への取り組みを展開することは、決して珍しいことではありません。彼らは二度と被害者になりたくないし、それを避ける唯一の方法は「犠牲者」、つまり誰かを傷つける力を持つ人になることであるという無意識の信念を育てることは決してありません。多くの場合、生存者は2つの間を行き来します。被害者と被害者の制御です。課題は、第3の選択肢を学ぶことです。二度と被害に遭うために他人を傷つけるような人にならないように、自分の面倒を見る方法。

虐待を受け入れるべきではありません。しかし、それは「復讐」が必要だという意味ではありません。あなたは虐待者にならないように効果的に阻止する方法を学ぶ必要があります（ファンタジーでも現実でも）。セラピーはそれを助けることができます。トラウマを専門とするセラピストと面談し、アポイントメントを取っていただければ幸いです。

お大事に。
マリー博士