ホリデーフィーバー：原因と治療法
あなたのことは知りませんが、私が幸せで寛大で、誰にでも愛するようになっていると言われたくないのです。
誤解しないでください。私はBah Humbug Scroogeのような人ではありません。私はただ私になりたいのです。つまり、聖なるように処方されているときではなく、心の中でそのように感じているときに幸せで寛大であることを意味します。
ホリデーシーズンに入ります：感謝祭、ハヌカ、クワンザ、クリスマス、そしておそらく私のレーダーから外れている可能性のある他の人々。祝ったり祝ったりしないものは何であれ、私たちはすべての人への善意を促進するメッセージが殺到しています。
実際、感謝祭は私の人生のすべての恵み、つまり夫と息子、親愛なる友人、他の家族、私の患者、私の仕事、そして私の執筆の友人、出版社を含むそれをサポートする人々に感謝することを思い出させるので、私は感謝祭が好きです、そして私の本の読者、 永遠の愛のための結婚集会。
休日の問題
しかし、感謝祭やその他の祝日にも問題があります。落ち着いてそれらを乗り越えるという私の挑戦は、家族が私の家族よりも複雑になった多くの人と比較して小さいです。離婚、再婚、家族の混同、子どもたちの共同親権が非常に一般的になるにつれ、競合する忠誠心が対立することがよくあります。
アブストラクトでの感謝祭は素敵ですが、それは私にとって年間で最も寂しい時期です。私が育っていた間、それは私のお気に入りの休日でした。母は七面鳥、詰め物、砂糖漬けのサツマイモに、溶けた茶色のマシュマロなどをのせて、素晴らしい食事を作りました。友人や家族が一緒にごちそうを楽しんだ。妹と私は食べ過ぎて、それから私たち一人一人が近くのソファで倒れ、しばらく昼寝し、食べ物、家族、そして友情に満足しました。
では、今の問題は何ですか？サンフランシスコに移植されたニューヨーカーとして、感謝祭は以前のものではなかったことがわかりました。しばらくの間、それはまだ良かった。最初は感謝祭のためにニューヨークに帰りました。暖かい時期でしたが、寒いので夏に足を運びました。
悲しみは休日の周りに起こります
親愛なる友人のミミは、サンフランシスコの家で素晴らしい感謝祭のディナーを主催していました。独身の私たちは、少なくともその日は、大家族のように感じました。悲しいことに若すぎて、ミミは少し前に亡くなりました。その時までに、私の両親と私の夫の人々はもはや生きていませんでした。
現在、感謝祭は私の好きな休日ではありません。それは私がかつて何であったかを覚えているときであり、それがとても無縁で育ち、愛し、そして無条件に愛されたと感じた時でした。
夫と私はいくつかの感謝祭のディナーを主催しました。しばらくの間、数年前まで、私たちのゲストには、近くに住んでいて私たちの親友である夫婦が含まれていました。七面鳥、詰め物、母のようにサツマイモを調理しました。妻の年老いた両親も来ました。彼女の父親はかつて「これは今までで最高の感謝祭です」と言った。夫婦はアリゾナに引っ越した。両親は亡くなりました。
対処する方法を見つける
この休暇が近づくにつれ、私は悲しく感じる傾向があります。私はそれを最大限に活用しようとします。夫と私は二人だけで夕食に出かけます。または私たちは自宅で何らかの形の七面鳥と一緒に軽食をとります。七面鳥の胸肉または七面鳥のハンバーガーまたは七面鳥のポットパイ。七面鳥全体を調理する理由はありません。私たちは数時間離れたスキー場でいくつかの感謝祭を過ごしました。七面鳥のサンドイッチを食べました。
休日の熱、悲しみ、またはある種の不安は、私たちの多くに忍び寄ります。それで、治療法は何ですか？歯を食いしばって、それを最大限に活用しようと思いますか？
感情の認識と尊重
それは何かですが、私たちはより良いことをすることができます—何が起こったのかを自分自身に感じさせることによって。悲しみであれば、眉をひそめたり、不平を言ったり、涙を流したりできます。感情を無視して、彼らが消えてくれることを期待する代わりに、彼らを認識し、敬意を表します。私たちがそうしなければ、彼らはこわばります。私たちの気持ちは意味があります。私たちがそれらを認めれば、彼らは合格します。そうすることで、他の感情を解放することができます。これは、私たちをより楽観的、創造的、または機知的にするのに役立つ種類です。
私たちは愛する人と過ごした以前の休日を思い出し、これらの時代が終わったことを後悔するかもしれません。大きな損失を悲しむことが重要です。また、私たちの生活の中でこれらの人々と楽しい時間を過ごせたことを祝福され、少なくとも思い出の中で彼らを追体験できることを思い出すのにも役立ちます。
思い出は笑顔をもたらすことができます。私の1人は当時おかしくありませんでしたが、ずっと後で振り返ってみると…結婚の早い段階で、感謝祭のディナーのために義理の嫁がいました。ノックアウトして、七面鳥を詰め物とすべてのトリミング、そしてパンプキンパイで調理しました。義母は「娘の七面鳥の方がいい」と言った。これを振り返ると、ニヤリと仕方がありません。コメディアンが言う義母の冗談の餌です。
ホリデーフィーバーの治療法
暖かくぼんやりとしたHallmark Cardの気持ちでシーズンを開始しなくても、ホリデーフィーバーの治療法があります。自分の本当の気持ちを感じてください。それらは有効です。そして、彼らは通過します。私たちが持っているもの、たとえば配偶者、子供、友人、家族、他の愛する人、私たちが楽しんでいる仕事、必需品に十分なお金などに対する感謝の気持ちなど、より心地よい気持ちが現れるまで一緒にいてください。寛大さと善意の精神が現れ、「スープキッチン」でボランティアを行い、貧しい人々のために感謝祭やその他の休日の食事を提供することができます。
ホリデーフィーバー。それを乗り越える最良の方法はそれを通り抜けることです。この病気の兆候が見えたら、治療法を準備してください。過去のことを思い出し、大切にしてください。しかし、あなたにも未来があることを知ってください。シーズン中にあなた自身の種類の幸せを生み出す計画で満たすことができます。
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