うつ病について私は何をする必要がありますか？

助けが必要かもしれません。覚えている限り、いつも落ち込んでいます。私は高校に入るまでそれを退屈として肩をすくめて、実際にうつ病として受け入れることにしました。なぜ落ち込んでいるのか分かりません。理由も分からないかもしれませんが、それが私の感じです。私は数回自殺を試みたことがありますが、できませんでした。私が考えたことはすべて死にかけているが、私は悪化していると思う。他人を傷つけることも考え始めたからです。私がそんなことをするわけではありません！私は暴力を嫌い、ハエを傷つけることすらしません。しかし、数年前、私は一種の精神的な崩壊を経験しました。私はあなたが見ている夜更かし型です。そのため、ある理由で、ある夜私はただおかしくなり始めました。私は理由もなく非常に偏執的でした。私は何かを怖がっていたので、身を守るためにナイフを持っていきました。数週間後、私は立ち止まりました。しかし、私が持っているこれらの新しい考えで、私が別の故障があると、誰かを傷つけるかもしれないのではないかと心配しています。私は自分を怖がらせています。最近、身近な人が何人か亡くなり、私も気になりませんでした。私は泣いたり、動揺したりしませんでした。驚いたこともしませんでした。私は死を避けられないものとして受け入れますが、これらは私に近い人々でした。私は少し悲しくないのではないですか？どうすればいいかわかりません。問題が発生したり、サポートを受けたりする必要がありますか？（18歳、アメリカ出身）

はい、あなたは助けを得るべきです。このように感じることは正常ではなく、治療が役立ちます。落ち込んでいる感情をかなり長い間経験しているだけでなく、自分の命を奪おうと考えていて、パラノイアを経験し、最近、他の誰かを傷つける可能性があると恐れてきたと報告しています。これらはすべて非常に深刻な問題です。

また、身近な人が亡くなっても悲しくなかったのは珍しいことですが、悲しみの度合いが異なり、悲しみを感じる人もいます。しかし、すでに臨床的にうつ病になっている場合、この状態はあなたの本当の感情を覆い隠す可能性があります。

セラピストにすぐに会いに行って、あなたがどのように感じているか、どのくらい続いているかについて非常に正直になってください。医師や精神科医にも相談することをお勧めします。現時点では、気分を良くするために薬が必要になる可能性が高いためです。

ではごきげんよう、

ホリーカウント博士