私は正気ではないと思う

私は狂っていると思う。私の悪夢、夢、それはとても鮮やかで、彼らは自然ではありません、私は一人ではないことを私が誓うような気分ではありません、そして彼らは私の夢を通して私に話します、私がそれらについて話すとき誰も私を理解しません、私は自分に危害を加えたり、自分の中に血を流したりする儀式を行っています。私は暗くてけいれんに座って、声は聞こえませんが、私はそれらを感じます、私は彼らの中で彼らを感じます、私は他の人とは違うと感じます、私は何が悪いのかわかりません。私は夢中になると誓います。自分を傷つけた後、自分のしたことに気づき、泣きました。私はそれをしている間に泣いて、自分にささやきます。私の夢は、私の一日の精神状態を決定づけるほど大きな影響を与えています。とてもリアルで、一日中パニックを感じます。これは、私が読んだ悪夢のような障害ではありません。彼らは私にとってとても有害ですが、私は彼らを愛しています。私は過去を手放すことができません。助けてください、何が悪いのかわかりません。

悪夢のような病気について読んだとおっしゃいましたが、悪夢はないと思います。自己診断は避けてください。状況に応じて専門家に相談することをお勧めします。評価を受けると、睡眠障害があるかどうかがわかります。彼らは専門家なので、知るのに最適な立場にいます。特にあなたの自傷行為のため、これを遅らせるよりも早くすることが最善です。何が悪いのかを見つけることが重要です。

その間、自傷行為をしないでください。身を守ることができない場合は、あなたを止めたり緊急サービスに連絡したりできる誰かの前にいてください。治療を受けることが不可欠です。治療を始めると、かなりの安らぎを感じるでしょう。うまくいけば、あなたは私のアドバイスを取るでしょう。安全を確保し、注意してください。

クリスティーナ・ランドル博士