姿勢：それについてはどうですか？

姿勢は、ある特定の期間における身体の相対的な位置または姿勢として定義されます。 正しい姿勢とは、最小限のストレスが関節にかかる位置です。 非常に多くの場合、脊椎や四肢の痛みを伴う状態は、姿勢の異常や筋骨格の不均衡によってしばしば引き起こされる高ストレスの領域で発生します。

姿勢不良はストレスと痛みを引き起こす可能性があります
多くの人は、異常な位置を矯正し、ストレスを最小限に抑えるための関節の強さと可動性を持っているため、誤った姿勢は必ずしも最初に脊椎や四肢の痛みを伴うとは限りません。 残念なことに、私たち全員が良い姿勢の習慣と貧弱なポジショニングを修正する能力を持っているわけではありません。 これは、これらの欠陥のある位置に対応しようとして、慢性的なストレスとそうでなければ正常な関節の摩耗につながることがよくあります。

悪い姿勢
頻繁に遭遇する典型的な姿勢障害の例には、前方頭部の位置決め、肩の丸み、腰の正常な脊柱前loss（曲線を参照）の喪失が含まれますが、これらに限定されません。 姿勢の問題の早期警告の兆候には、長時間座ったり立ったりできないこと、座った後に椅子から立ち上がるときのこわばり、1日の終わりに肉体的疲労感が含まれる場合があります。 これらの早期警告サインを修正しないと、しばしば筋肉のバランスが崩れ、通常の柔軟性が失われ、しばしば不快感が生じますが、これは明白な理由もなくもたらされたようです。

理学療法士の役割
理学療法士は筋骨格機能障害の評価と治療に特化しており、姿勢機能障害の特定とスクリーニングにおいて計り知れない価値があります。 最初の訪問で、理学療法士は可能性のある姿勢、限界を特定する完全かつ詳細な評価を行い、包括的な個別化アプローチを通じて、ニーズに最適な治療計画を特定します。