自分に贈る5つの貴重な贈り物（貴重なものになるために起こること）

「あなたが自分に与えることができる最大の贈り物は、あなた自身の少しの注意です。」 —アンソニーJ.ダンジェロ

先日、友人の誕生日を祝っていたとき、今までで最高の贈り物について誰かが尋ねました。

頭に浮かんだのは、私が16歳のとき、両親からの伝説のカローラを手に入れることでした。大人になったのは初めてのことでした。両親が私に一人で出かけるための鍵をくれるほど十分に信頼してくれているような気がしました。それは私に誇りと自由の感覚を与えてくれました。

それ以外に、具体的なものは何も思い浮かびませんでした。私の誕生日を一緒に祝った人々と共有した思い出と瞬間が際立っていました。そして、最も印象的なものは、外国での旅行や生活に関係していました。

だから、私は考えさせられました。自分に与えることができる最高の贈り物は、貴重なものです。彼らはあなたの人生に深みと価値を加える瞬間と経験のコレクションです。

冒険の生涯とは別に、ここにあなたがあなた自身に与えるに値する貴重な贈り物のリストがあります。

メグジェイ博士のTEDトークで、彼女は20代に「アイデンティティキャピタル」に投資するためのアドバイスを提供します。

この点は年齢を問わず当てはまると思います。あなたが自分に与えることができる最高の贈り物の一つは、あなたについてもっと学ぶことです。

あなた自身を探検し、あなたが誰であるかを本当に知るための許可を与えてください。好きなものと嫌いなものを見つけましょう。これは、希望どおりの生活を作成できるように、基準と境界を設定するのに役立ちます。

道に沿って、物事が変わることに気づくかもしれません。そして、それは大丈夫です。それは自然なことです。それが起こったら、これを認識し、あなたがしている人に適応するようにあなたの日常の行動に注意してください。

すべてが一時的なものです。永遠に続くものはありません。

あなたが自分がそうあるべきだと思うものではなく、何であるかを友だちにする許可を自分に与えると、あなたができる最善のことは、現在に焦点を当てて祝福を数えることです。

あなたは未来をコントロールできない、または他の人がそのことについてどう思うかを制御できないので、絶え間なく心配する必要はありません。ほとんどの場合、人々は自己吸収され、自分のことを経験し、自分の行動や反応がどのようにあなたに伝わったのかも認識していません。

心配するだけでは何も起こりません。今日の平和を奪うだけです。

あなたがその瞬間にいるとき、あなたができることをしてください。時にはそれは何もないかもしれません、そしてそれは大丈夫です。

すべてが最善を尽くして機能すると確信しています。結局のところ、これまでのところ「悪い」選択を生き残る方法を見つけました。だから、あなた自身を信用してみませんか？自分が知っている以上の能力があるという証拠を手に入れました。

私たちはしばしば自分のやることリストの最後に自分を置きます。

ただし、他人に最善を尽くすためには、自分の健康に気を配り、最初に電池を充電することが重要です。

あなたの体を育て、あなたの心を養う方法を見つけてください。あなたが自分を燃やさないために必要な残りを取りなさい。結局のところ、あなたはあなたの体と人生の世話人です。誰もあなたのためにこれを行うことはできません。

自分でリラックスしてストレスを解消し、自分と再接続する瞬間を許すと、生産性が向上し、エネルギーが増え、幸せになります。これにより、ストレスレベルを下げながら、より良い関係を育むことができます。

自分の夢を追うギフトを贈りましょう。好きなことをしてください。あなたにとって重要なことをしてください。

充実した有意義な生活を送るためには、自分で生活する必要があります。手遅れになるまで待ってはいけません。自分に忠実な人生を送る勇気と意志力を見つけ、自分にとって大切なことをするために時間を費やしてください。

私はかつて落ち込んでいて、人生への情熱を再び見つけることができてラッキーでした。

セルフヘルプの本を読んだり、Tiny Buddhaなどのサイトをフォローしたり、ヨガに入ったり、助けを求めたりすることで、自分が他人の人生を送っていたことに気付きました。不調で不幸だったのも無理はありません。

何度も人生に恋をし始めたとき、自分の条件で生活を始めようと決心しました。そして今、私は自分が好きなことをする機会を自分に与えています。それは、目的を失い、情熱を見つけるために光が薄暗くなった他の人々を助けることです。

ウェイン・ダイアーが有名に言ったように、「あなたの音楽があなたの中に残っている状態で死ぬことはありません。」

「あなたがそれを学ぶ前に、あなたが知らなかったことを知らなかったことに対して自分を許してください。」 - わからない

私たちはしばしば自分の過ちを許すのに苦労します。自分を打ち負かす代わりに、私たちは賢明でない選択から学んだ教訓を評価する必要があります。

当時の理解で最善を尽くしたことを認めましょう。あなたはあなたの過去によって定義されていません。

あなたが動揺して自分に責任を負わせているという事実は、あなたが気にかけていること、そしてあなたがその経験から反省して成長したことを示しています。ですから、自分をあざけったり、自分の行動を判断したりするのはやめましょう。

友達や恋人と同じように自分を許してください。あなたが許し、罪悪感と恥を手放すとき、あなたはあなた自身にあなたの物語を変える力を与えます。

最後になりましたが、あなた自身の親友になりましょう！自分と一緒に過ごしたいと思う人に贈ってください。

自分が否定的に話しているのを見つけたら、それをより肯定的で支持的な声に変えます。自分に優しくしてください。

あなたはそれに値する。

この記事はTiny Buddhaの好意によるものです。

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