外傷からの癒しは関係の喜びを後押しする
治癒には、時間の経過と、トラウマが古いもの、最近のもの、大きいもの、小さいものにかかわらず、トラウマに立ち向かう意欲があります。トラウマに対処する準備を強制することはできません。私たち一人一人が尊重されるべき私たち自身のタイムテーブルを持っています。
共感的なリスニングの力
リレーションシップパートナーとしてできる最善のことは、トラウマサバイバーが必要とし、話をする準備ができたときに、耳を傾けることができるようにすることです。静かな共感を示して、単に他の人のためにそこにいるだけの力を過大評価することはできません。 「あなたが_________を経験するのは非常に困難でした（その人が経験したことを言います）」、または「これは今あなたにとって本当に難しいと言っていると聞きます」などの励ましの言葉は共感を示します。
彼（または彼女）は、彼が彼の経験について話すことによってあなたに負担をかけたり、邪魔をしたことを恐れるかもしれません。共有してくれたことに感謝すると、彼は安心し、正当性を認められるでしょう。
治療は回復をサポートできる
さまざまな治療法がトラウマからの回復を助けます。 EMDR（眼球運動脱感作と再処理）は、多くの人々が人生経験を妨げることから生じる精神的苦痛から癒すのに役立ちます。人々はまた、生き残ったことを検証し、自分が持っている範囲で繁栄していることを検証する熟練したセラピストにストーリーを伝えることから利益を得ます。彼らは健康感と人生を前進させる能力を獲得します。
トラウマが親密な関係に与える影響
あなたが関わっている誰かが過去のトラウマ的出来事に悩まされている場合、またはあなたがそうである場合、緊張は感情的または肉体的な親密さ、孤立、欲求不満、怒り、混乱、悲しみの回避または減少を引き起こす可能性があります。不安。両方のパートナーは無力であると感じ、より頻繁に議論し、問題を解決するのが難しいと感じるかもしれません。
建設的に対応する方法
これらの行動を個人的に行うのは簡単です。不満を感じている場合でも、批判や不満を避けてください。ストレスを受けた人の行動を、まだ十分に治癒していない病気の症状と見なした方がよいでしょう。
今すぐ彼を「治癒」したいと思うかもしれませんが、それは不可能です。だからあなたは彼を修正できないことを受け入れなさい。
また、その人があなたとどのように関係を築きたいと思っているのかを自分で考えているかもしれません。そうすることで、2人のユーザーをクロス目的に置くことができます。彼がやりたいと思っていることについて彼がどう感じているかを彼に尋ねた方がずっといいです。たとえば、彼があなたと一緒に散歩したり、一緒に静かに座ったり、一人で何かをして自分のためにスペースを取ったりしたいのかと尋ねる場合があります。
あなたは癒す必要がありますか？
治癒する必要性もあなたに当てはまるかもしれません。リレーションシップパートナーのトラウマについて聞くと、あなたが経験したトラウマについての感情が生まれるかもしれません。しかし、彼の経験について聞くときはそれを脇に置いてください。そうすれば、あなたは彼に完全に出席することができます。そっと、彼にそれをすべて出させてみてください。あなたの話は別の会話のためになります。
理想的には、あなたが結婚する前に治癒が順調に進んでいる必要があります。あなたの症状があなたの人生をひっくり返すパートナーとの生涯の関係を望んでいません。しかし、トラウマから回復するには遅すぎることはありません。彼のトラウマを十分に処理した人が親切で愛情のあるパートナーになると、あなたはもっと幸せになるでしょう。自分の人生でトラウマ的な出来事の余波がまだあり、これが良好な関係を築く能力に影響している場合は、今こそ、必要な癒しを手配するときかもしれません。
