中毒性と健康的な関係
人間関係で何が正常で何が健康であるかを定義するという行為でさえ、困難な場合があります。
多くの健全な関係には依存性があり、極端な強烈な関係のテーマがメディアにしばしば存在します。優れた芸術を生み出すものは、日常生活の中で対人災害を引き起こすことがよくあります。
しかし、健全な関係と依存性の関係を区別するものは何でしょうか？
中毒関係のいくつかの資質は次のとおりです。
- 関係によって消費される感じ
- 境界の設定と維持の難しさ
- 日常的に離れているときの放棄を恐れる
- 他の人が完全に感じる必要がある
- パワーゲームをする
たとえば、境界の問題に苦しんでいる人は、「いいえ」を意味する場合に「はい」と言ったり、境界に違反したことを認識できない場合があります。
多くの場合、不健康または中毒性の関係には、空虚などの否定的な感情が繰り返し含まれます。興奮;高値から低値にスイングします。うつ病;と不安。多くの場合、恐怖の底流と真の親密さの表現を妨げるハイドラマの要素があります。
一方、健全な関係では、パートナーは個性を認めることができます。変化と成長を誘う。健全な一体感と分離の両方を体験してください。自由にニーズと要望を表現する自由を感じてください。お互いをコントロールしようとする試みを避けてください。
私たちは関係の中で最善の意図から始めるかもしれませんが、他者との関係にある不健康な方法は、自分の家系における過去からの未踏の問題のために浮上する可能性があります。小児期に苦痛で対処されていないダイナミクスは、大人の関係に影響を与える無意識の否定的なパターンを作成する可能性があります。自分の過去を探ることは時として苦痛になることもありますが、より肯定的な関係を築くためのステップに向けて非常に重要になる場合があります。
真の親密さは、愛が依存せず、強迫的ではない関係に存在しますが、相互依存と、別々に、または一緒に生活の問題に対処する能力が特徴です。親密さには、個人が自由になれる雰囲気の中で信頼し、リスクを取る能力が必要です。さらに、成熟した愛は、個人が互いの不完全さを受け入れて、それらの境界が尊重されない場合、関係を離れることまで含めて境界を作成することをいとわないことを要求します。
「いいえ」を意味する場合は「いいえ」と言い、「はい」を聞きたい場合は「いいえ」と答える自由は、成熟した関係の特徴の1つです。さらに、空想ではなく現実に生きること、そして私たちが彼または彼女になりたいと思っているのではなく、彼または彼女が誰であるかについて私たちが選んだパートナーを受け入れることは非常に重要です。パートナーは、相違点と類似点の両方を共有し、お互いの固有の特性を満たし、許容することを学びます。
