心理学アラウンド・ザ・ネット：2019年10月5日

今週のPsychology Around the Netでは、音楽と性格特性に関する新しい調査、自己思いやり、空気汚染と暴力の関連の可能性などについて、自分自身と話す方法を学びます。

新しい心理学研究は、反抗的な音楽ではなく、保守的な音楽を不適応な性格特性にリンクします：で公開された新しい研究によると 音楽の心理学、ヘビーメタルやラップなどの強烈で反抗的な音楽ジャンルは、不適応な性格特性とは関係がないようです。ただし、この調査では、他の種類のエンターテインメントメディアの好みと、神経症的、敵対的、そして風変わりな傾向との間に「適度な関連」があることが明らかになりました。心理学の准教授で研究著者であるPavel S. Blagov氏は次のように述べています。「一般的に、いくつかの不適応な特徴は、人々が楽しむ音楽や映画の種類に関連しているように見えますが、その関連は比較的弱いことを覚えておくことが重要です。たとえば、異常に内向的または引きこもりがちな人々は、社交の場で演奏される刺激的で陽気な音楽や、ホラーやスリラーのジャンルの激しい映画を楽しんでいないようです。」

思いやりをもって自分と話す方法：他の人が言っていることが気に入らない場合は、離れることができます。テレビまたはラジオの電源を切ります。ポッドキャストをスキップします。電話を切ります。テキストをブロックします。他の人があなたを傷つける、またはあなたが同意しない、またはあなたの知覚を歪めるようなことを言っているとき、それらのことを言っている人があなたでない限り、あなたは聞くのをやめることができます。あなたの内なる対話はあなたとあります 常に、 結局。あなたはそれを逃れることはできませんが、あなたは できる それを変更。それはあなたの内なる対話、それがあなたをどのように感じさせているか、そして代替案をチェックする時です やさしい 自分と話す方法。

どうやら秘密は飲む水の量に依存しているようです。最近のOnePollの調査では、2,000人のアメリカ人が水の摂取量と幸福度を調査しました。「十分すぎる」水を飲むと回答した参加者の67％は、「とても幸せ」であると説明しました。水の量が減るにつれて、幸せな回答者の割合も減りました。

大気汚染への暴露は暴力犯罪率を増加させます：コロラド州立大学の新しい研究によると、汚れた空気を吸い込むと、攻撃性が高まります。研究者のチームは、（連邦捜査局からの）毎日の犯罪活動、（郡からの）毎日の郡レベルの大気汚染を相互分析した後、短期的な大気汚染曝露と攻撃およびその他の暴力犯罪の形での攻撃的な行動との関連を発見しました環境保護庁）、および毎日の山火事の煙プルーム（米国海洋大気庁のハザードマッピングシステムから）。研究の共著者であるジュードベイハム氏は、次のように述べています。「この話は、より多くの汚染にさらされると、やや攻撃的になるため、これらの言い争い（エスカレートしていない可能性があるもの）がエスカレートします。」

NerdLove博士に聞く：PTSDでパートナーをどのようにケアできますか？今週のDr. NerdLoveコラムでは、デートコーチのHarris O'Malleyが、PTSDに苦しんでいる人との関係をナビゲートすることについてのいくつかのアイデアと、サポートを持っている非PTSDパートナーの重要性を指摘する「Not Just a Caretaker」を支援します関係外のネットワーク。

困難な人々に対処するときの自分の世話の方法：家族、友人、ロマンチックなパートナー、同僚—感情的に不調な人々とのあらゆる種類の関係を持つことは困難な場合があります。彼らの振る舞いはあなたのせいではなく、境界を定めてそれらに固執し、自分を主張することに自信と一貫性があることを学ぶことが重要です。