私は2つの非合理的な潜在意識のアイデアを解決する必要があります

アメリカの10代から：私が解決する必要がある2つの非合理的な潜在意識のアイデアがあります。一つ目は、いつも私を見ていると思います。私の脳は、彼らがカメラを隠すか何かをするように言って、彼らが私といつも私がしていることを見てくれます。私は主にこれをしていることを知っている人々について考え、心配します。私の心は彼らがいつもこれをやっていると私に話します。

2つ目は、他の人が常に私の心と私の人生の現在と前の瞬間のすべての考えを読んでいると思います。最初のものと同じように、私はこれをしていることを知っている人々についてほとんど考えて心配しています。

知的レベルでは、これらの考えが不合理で完全に不正確であることはわかっていますが、私の潜在意識はこれらの考えを放棄することを拒否しています。

今は自分がしたいことや考えたいことをしたり、考えたりすることができないので、自分に影響を与えています。ひどくなったので、「普通」だと思うことで自然な考えをたくさん締め出しました。自分を観察した後、私が一人でいるときに最も心配することに気づきました。精神疾患があるかどうかは気にせず、これらの考えを取り除く方法を知り、できる限り良い人生を送るようにしたいだけです。

PSそれが役に立てば、私と他のほとんどすべての人が私から非常に恥ずかしがり屋であると言って以来、長い間その人を知っていても、社会環境ではうまくいきません。

10代の若者が他の人の考えを過度に心配することは、決して珍しいことではありません。 10代の若者が社会的な状況で自意識を持つこと、または内気であることは珍しいことではありません。他人があなたの心を読んでいると考えるのは珍しいことです。あなたが恥ずかしがり屋を普通に考えているのか、それとも強迫性障害のようなことに苦労しているのかは、手紙ではわかりません。（あなたがあなたの心を読んでいる他の人についてのあなたの考えが不合理であることを理解しているので、これが精神病的思考である可能性は低いです。）原因が何であれ、考えはあなたの邪魔になり、あなたに多くの苦しみを引き起こしています。

そのため、メンタルヘルスカウンセラーとの面談を強くお勧めします。カウンセラーはあなたの全体の話を聞くことができ、単に安心が必要かどうか、または何らかの治療が必要かどうかを整理するためにあなたと協力することができます。あなたの手紙とこの返事をあなたと一緒にあなたの最初の約束に持って来てください。これは、セッションのジャンプスタートに役立ちます。

お大事に。
マリー博士