うつ病、無関心、不安、自己嫌悪

過去4年間のうち3年間、私はいくつかの抗うつ薬を使用しており、抗不安処方薬を常に入手してきました。今年は抗うつ薬を実際に使用したことがないので、私は抗うつ薬を使用していません。残り試験は数回しかなく、その後修士論文が出ましたが、何もできません。私はファンタジーとSF映画と小説に脱出する-私と世界をしばらくの間締めくくる唯一のもの。

さらに心配なのは、私がばらばらになろうとするたびに来るように見えるこの無関心です。それは私を救っていますが、何も感じることができません。私の親友の父親が亡くなり、ほとんど何も感じませんでした。私は自分の役を演じました、私は常に演技が得意でしたが、私の中には空白しかありませんでした。
私の友人の何人かは冗談で私を「イエス」と呼んでいますし、他の友人は私をただ素晴らしい人だと思っています。しかし、私はそれらのどれにも似ていないように感じます（もちろん、私はイエスだとは思いません：）...私は間違っていると感じます。

私はクロアチアに住んでいますが、パレスチナ人です。私はそれが原因で苦しみ、自分の遺産を否定しようとしました。自分の遺産にますます興味をそそられ、イスラム教に改宗したことに気づいたとき、それは3年間の長い関係の崩壊につながりました。今日、私が会うほとんどの女性は友達になります。無関心モードではないとき、イエスのニックネームを正当化するものがあるからです。数日のうちに、私は出会うほとんどすべての女性と男性と友達になり、通常は搾取されます。これ以上何も起こらない理由は、私が「良すぎる」ということでした。私はかなり格好良い男ですが（さらには）私は自分自身を健康に保ちます。ほとんどの場合、私がピックアップされたのは私でした。逆ではありません。私のexeの1人は、「良すぎる」と感じたので別れることを望んでいました。私が部屋を出ようとしていたところ、彼女は申し訳ないと言って私を止めた。私は留まった。自分の気持ちを取り戻そうとしたが、1か月間何もなかった。私は自分を守るために無関心スイッチをオンにしましたが、オフにするのに十分なほど彼女を信頼することはできませんでした。
友達全員が、私は女性（女性の友達を含む）に対してもっと野郎になるべきだと言っていますが、それはできません。それは私には自然に伝わるものではなく、これを感じていないときは私が持っているすべてに反対します仕方。

質問がある場合、それは–無関心のこのわだちからどうやって抜け出すのですか？後退しないようにするには、どうすればより厚いスキンになりますか？

お答えいただければ幸いです。

うつ病の診断は正しかったように思えます。ご存知のように、投薬だけでは効果がありません。薬は気分を上げることができますが、他の人とよりうまくやり取りする方法を学ぶのに役立ちません。私はあなたが女性により興味深く、両方の性の友達と一緒に自分の世話をすることができるようにするために「ろくでなし」である必要があるとは思いません。他の人がやりたいことは何でもやり遂げるのが一番の方法だと知っているように思えます。はい、それは衝突を排除します。しかし、それは、人々があなたが本当は誰であるかを知ることができないことも意味します。彼らがあなたと一緒にいるとき、彼らは自分自身の一部の反射を見るだけです。自分だけで友達になりたいなら、鏡で友達になろう。人々は、違いを理解して対応することで得られるギブアンドテイクと興味深い体験を求めています。

私はあなたに治療に入るように勧めます。気分障害を専門とするセラピストを見つけましょう。次に、精神科医やセラピストと協力してこの長期にわたるうつ病を治療します。私が座っているところから、失うものは何もなく、得るものはすべてあります。現実の世界で遊ぶ方法を知っていれば、現実の世界はファンタジーゲームと同じくらい面白くて刺激的です。

お大事に。
マリー博士