自己反省と自己発見のための30のジャーナリングプロンプト
今月はさらに30を共有します。
私たちは自分自身をよく知るようになると、必要なものを知っています。つまり、これらのニーズに対応し、より良い、より親切な決定を下すことができます。
1.お気に入りの休日について書いてください。それがお気に入りである3つの理由を挙げてください。
2.あなたがあなたの体に手紙を書くことができたら、それは何と言うでしょうか？
3.私は自分でこれら10の約束をします…
4.満足したと感じたときのことを説明してください。あなたはどこにいた？何してたの？とても満足していると感じたその瞬間はどうですか？
5.あなたの感情はどのように聞こえ、見た目や感じはどうですか？
6.空が雲一つなく、太陽があなたの目を傷つけるとき、あなたが好きなことは何ですか？
7.あなたの心が話せたら、それは何と言いますか？
8. 1年間毎日何ができて、満足していると思いますか。
9.これまでのところ、人生に関するこれらの教訓を学びました…
10.午前中にどんな考えがあなたを迎えますか？
11.最近心の中で渦巻く質問について書いてください。そして、それらに答えます。
12.私が信じられないほど、途方もなく、うんざりしてうんざりしているのは…
13.どんな歌詞があなたを導きますか？ （ない場合は、特定の引用、詩、または物語についてはどうですか？必要に応じて、今週これらの1つを見つけてください。）
14.お気に入りのオブジェクトにラブレターを書きます。
15. 16歳の誕生日について何を覚えていますか？何が起こったのかを書いた後、あなたの気持ちを含めてください。
16. 21歳の誕生日について覚えていますか？繰り返しになりますが、あなたの感情と一緒に何が起こったかについて書きます。
17.何が今痛いですか？どうやってそれを癒すことができますか？
18.朝の5時に起きる3つのことについて書いてください。それは、活動、特定の食べ物、冒険かもしれません。可能な限り詳細を含めます。
19.鏡を見ると何が見えますか？
20.雨が降っているときに何をするのが好きですか？
21.あなたの家で最も「あなた」であるものは何ですか？
22.初めて体験したい…
23.好きな匂いは？
24.好きな音は？
25.週のどこを過ごしたいですか？この場所はまだ存在していない場合もあります。そして、それはこの惑星にあるかもしれないし、ないかもしれません。
26. 1日または1週間ソーシャルメディアを離れます。どんな感じですか？この静かな時間にどんな考えが形成され始めますか？
27.調子はどうですか。たった今。検閲しないでください。完全な文章は必要ありません。こぼすだけ。
28.フランツカフカは雄弁に次のように述べています。愛する人に見られる美しさについて書いてください。次に、あなたが自分で目にする美について書いてください。
29.あなたが高校生、若い成人、そして今の目標を書いてください。それらはどう違いますか？それらはどのように似ていますか？
30.目標がある場合は、次の8つの質問を検討して、 本当に 欲しい。
お気に入りのプロンプトは何ですか？自分を知るためのお気に入りの方法は何ですか？
