シーザーサラダと優柔不断の芸術

「あなたの直感を信頼してください」と私の友人は記念碑的な決定に直面したときに助言します。

えっ？

私の直感は、たとえば行政サービス管理者のキャリアの軌跡よりも、パネラでの昼食に関心があります。しかし、冗談はさておき、このアドバイスは、耐え難い決定に直面したときの常識を表しています。

そしてその表面上、助言は賢明なようです。本能的に、私たちは適切な決定についての感覚-直感さえ-を持っています。そして、ゆっくりと、私たちは意思決定計算を信頼することを学びます—プロセスが、たとえばビジネス計算よりも乗算表であったとしても。

あなたの腸を信頼することは、事実上のチートシートです。

しかし、あなたの腸がいたずらな虚偽や説得力のある偽りを吐き出すとどうなりますか？そして、デザートの場合、それは自己評価を軽蔑することを振りかけます。私の腸は痛いです—そしてそれはただ不愉快な昼食以上のものからです。

OCDの被害者として、決定は時に破滅的と感じることがあります。私は分析し、反すうし、そして再び分析します。すぐに、私はプレッツェルよりもねじれます-そしてそれを洗うためにそのビールよりも苦いです。

そして、当然のことながら、優柔不断は最も賢明な選択肢のようです。遅らせることができなくなるまで遅らせます—そして、さらに遅らせます。この逆説的な論理により、私の意思決定プロセス、そして私の同僚のOCD患者の意思決定プロセスは、マゾヒスティックに傾倒します。私たちは自分たちの決定を分析し、それから過剰分析し、その過程で自分自身を拷問します。家族や友人は、私たちの麻痺のように見えることで、交互に謎に包まれ、驚かされます。 「決定を下すだけです。それはそれほど難しいことではありません」と彼らは強く主張し、声に不満を募らせています。

しかし、不確実性対不確実性に直面した場合、一見重要ではない決定が心を麻痺させる麻痺を引き起こす可能性があります。私の場合、キャリアの決定は特に困難でした。ロースクールに通うことから、新しい仕事のためにシアトルに引っ越すことまで、決定は不確実性に満ちています。しかし、その不確実性のほとんどは、自主的に課せられ、自発的に加えられたものです。ラスベガスのプライズファイターのように私の精神を打ち負かす「what ifs」。

私は老いて成熟してきたので、不確実性は人生の唯一の確信であると認識しています。 「正しい」決定を明らかにするために私が行うことができる調査の量はありません。この自明性を念頭に置いて、私は有用な意思決定ヒューリスティックを開発しました。そして、はい、それは食べ物に戻ります（別のマットの自明の理：私はいつも次の食事について考えています）。

レストランにいるとき、私は「腸」に耳を傾けます-せせらぎの空腹と私の食事の選択の両方のために。数分以内に、私は自分の決断を絞り込みました。健康だと感じている場合はシーザーサラダに、そうでない場合は大胆な前菜に焦点を合わせました。意思決定プロセスには数分かかりますが、ありがたいことに、Microsoftスプレッドシート、必死の家族電話、または費用対効果の分析は必要ありません。私は好きなものを注文します。そして、ほとんどの場合、私の大胆な食事を楽しみます（それほどシーザーサラダではありません）。私の食事が気に入らない場合でも、モリームーンのアイスクリームはいつもあります。

ミスムーンの渦巻く美味しさをサンプリングして、私は紛れもない平行と人生の比喩に気づきます。ダイエットと人生の教訓：腸を信頼し、好きなものを（理由の範囲内で）注文し、結果を管理する方法を学びます。そして、その不快な感じですか？それはその嫌な昼食から生じます。のみ。