フェンネルは閉経後の症状を緩和するのに役立つかもしれない

新しい研究では、地中海ハーブフェンネルが、ほてり、不安、不眠、膣の乾燥などの閉経後の症状の管理に役立ち、深刻な副作用はないことが確認されています。

甘草に似た風味を持つフェンネルは、その健康上の利点、特に消化不良や月経前の症状の緩和に長い間使用されてきました。エッセンシャルオイルが含まれており、植物性エストロゲン作用があります。

植物エストロゲンは、さまざまな閉経期症状を効果的に治療するために使用されてきた植物のエストロゲン様化学物質です。

「この小規模なパイロット研究では、閉経期評価スケールに基づいて、フィトエストロゲンとしてフェンネルを1日2回摂取すると、プラセボの異常な最小限の効果と比較して閉経症状が改善されたことがわかりました」北米閉経学会。

「その長期的な利益と副作用のプロファイルを決定するためには、より大規模で長期にわたる無作為化研究が依然として必要です。」

近年、女性がホルモン療法（HT）の代替療法を模索しているため、更年期障害の症状を管理するための補完代替医療の利用がますます一般的になっています。

HTは依然として更年期障害の多くの症状を管理するための効果的な治療法ですが、一部の女性はHTの候補ではないか、潜在的な副作用を懸念しているため、漢方薬を使用しています。

イランのテヘランで実施された調査では、ソフトカプセルに入ったフェンネル100 mgを1日2回8週間服用した45歳から60歳の79人の女性を対象とした小規模な試験が行われました。改善と介入群とプラセボ群の間で4、8、10週間の比較が行われ、有意な統計的差異が記録されました。

イランでは、閉経期の女性の平均年齢は米国より若く、それぞれ48.2歳対51歳です。

8週間の治療の終わりに、フェンネルは、深刻な副作用なしに更年期障害の症状を軽減するのに役立つ安全で効果的な治療薬であると結論付けられました。

この研究は、閉経前の症状を管理することが以前に研究および確認されていたにもかかわらず、閉経期の症状を管理するためのフェンネルの利点を検討した最初の臨床研究の1つです。

更年期障害の最も一般的な副作用には、のぼせ、膣の乾燥、睡眠障害、関節と筋肉の不快感、疲労感、イライラ感、不安、うつ病があります。

調査結果はジャーナルでオンラインで公開されています 閉経.

出典：北米更年期障害学会