私は十年以上にわたって分離してきたと思う

これが解離なのか不適応な空想なのかよく分からないので、自分の状況について尋ねるようになりました。私は子供の頃からこれを行っており、現在は20代です。頭の中でシナリオを作り、一緒にいて、いつもそうしています。それは主に私が私の学業をし、現在にとどまることから気をそらします。講義中など、耳を傾ける必要があるときもそうです。私が自分の部屋にいるときは、シナリオの最中に歩き回ったり、部屋の中を歩き回ったり、子供の頃から長い間これをします。これで、シナリオで言っている言葉を実際にささやく、または口にする場所になりました。私のシナリオは、頭に浮かぶものであり、すべてが楽しいものになる傾向があります。私の実生活では、いつも家と学校でした。私には友達がいますが、私の人生のほとんどで友情の問題がありました。私は学校ではそれほど上手ではありませんが、社交的になりたいです。不安が高いセラピストがいましたが、やめざるを得ないうちにこの話をしていませんでした。また、OCDやOCDの傾向があると思います。絶え間ない空想をどのようにして止めることができるかはわかりませんが、私が10年以上これをやってきたので、それがもっと悪いものに変わるのではないかと心配しています。これは解離か不適応な空想ですか？または、他の何か？（アメリカ発）

私はあなたのシナリオを病理化するためにジャンプしません。私は懸念を理解し、私が提案している種類の仕事をしている誰かから意見を得たいと思います。サイコドラマ、ゲシュタルト、またはドラマセラピーの訓練を受けた資格のあるセラピストを見つけることをお勧めします。これらの形式の療法は、発明されたシナリオを利用して治癒力を養うものであり、あなたが興味を持って利益を得られるものかもしれません。ここにあなたに最も近いものを見つけるためにあなたが使うことができる精神劇作家のリストがあります。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@